气血调和是女性健康之本气血是人体生命活动的物质基础，人体内的各组织器官只有得到气血的温养和濡润才能完成正常的生理功能。人体靠气血供养才能正常运行，气行则血行，气滞则血淤。而气血充足且运行通畅，人自然就会肤色红润、面露光华，也能健康长寿。尤其对于女人来说，气血调和才是健康之本。中医所推崇的阿胶、红枣、当归都是补血佳品，女性朋友不妨多吃；太极拳、气功等运动都具有调心养气的功效，平时也可常常练习。只要气血和顺，身体自然不会出问题。所以对于女人来说，养生最重要的一点就是养气血。一般所指的养气血可分为两个方面：一是补，即通过药物、食物、睡眠等方法来补充足够的气血；二是运，气血补足还不够，还得把它们运送到身体的各个部位。那么到底如何补足气血呢？现在生活水平不断提高，日常饮食补充气血的方面不用再着重强调，下面重点说一下第二方面。▌米▌花▌书▌库▌ http://__...　

总序 梦想年代1992年，当星巴克股票在纳斯达克上市时，霍华德?舒尔茨春风得意地告诉整个世界“我是一个梦想者”，然后星巴克果然成为世界商业的奇迹；而当保罗?阿伦与比尔?盖茨漫不经心地玩电脑时，其不着边际的梦想在某一天弄出了微软这个全球最大的商业怪兽。　　知识经济时代，梦想年代，一切皆有可能。　　梦想者的思绪不会停顿，梦想者的灵感源泉也不会枯竭，只是当梦想飘荡到中国大陆的上空时，粉红色的梦幻变成了金色的辉煌。　　中国经济的整体“牛”市，使许多青年“财”俊的诞生成为顺其自然、水到渠成的事。尽管他们活跃于不同的领域，“把玩”着属于自己的战略技巧，但他们却有着共同的执著性格和一颗追寻梦想的勇敢的心。　　当然，成功与失败此消彼长与亘古碰撞，意味着梦想中总是有人欢喜有人忧。有实现梦想的达人，但更多的人则是从梦想的巅峰失足跌落，或从梦想的破灭中失声惊醒而尝试着重回梦想。...　

美国创新在衰退 序（1）本书献给全世界所有未来的发明家　　我儿子大卫才10来岁，是个创新人士-他不光在写文章、玩音乐上很有创新精神，连生活方式也与众不同。他从不害怕提问，懂得在冒险与审慎的判断中做出权衡，坚韧又自信，做什么都要挑战极限。不管是对付学校的作业、跟朋友沟通，还是写诗、摄影、玩音乐、搞电影，他都热情洋溢地使用新技术，但他以后恐怕成不了科学家。　　大卫刚上高中时，我们开始谈论进大学的事儿。他到网上寻觅他会感兴趣的事业。我开始琢磨为什么他的朋友里对科学有兴趣的人这么少？等他们这代人进入职场之后，那时的世界会是什么样子？进而，我又扩大了对创新问题的思考范畴。是什么激发了我这一代人对科学的广泛兴趣呢？现在是哪里不同了呢？过去10多年，科学、商业和我们的国家发生了那么多翻天覆地的变化。...　

第一章 可耻。　　方香怡的第一张“万元件”保单充满了羞耻感。那时候，她在神州保险公司做业务员。神州保险公司是国有企业，是个纯爷们，手里大把大把的钱。那一年刚好是神州人寿保险有限公司成立三十周年。为了配合三十岁生日的庆祝活动将本公司堆积已久的保险产品卖个满堂红，公司派人载着一卡车一卡车的钞票送到中央电视大楼，点起火来猛烧，烧啊烧啊，烧个热火朝天。那段时间的黄金广告时段，只要你打开电视机，按到中央台，好几个频道都是神州保险公司在神吹，一张保单保全家，保险就是你家的灵丹妙药。向全中国人民灌溉着买保险才会幸福，不买保险就等着死吧的意淫概念。　　每次见到公司的广告，方香怡都有一种怀疑：是不是买了保险就可以那么幸福？广告中的那个笑得那么灿烂的女人很了解保险？她一定也买了保险？未必。有个姓猴叫什么药化的明星卖了不少药，自己一粒都没吃过，就眯着小眼睛笑对全中国人民说：“吃了保证...　

作者自序（1）我时常感恩上天对我的恩宠,让我有幸在较早的时候就开始感悟人生。20年来经历的风雨,让我获得了无数的感悟：尝过快速获得财富的滋味,也经历了快速失去财富的苦痛;度过了难以承受的挫折和艰难的时刻,也曾目睹身边无数意气风发的风云人物,在岁月的变迁和种种冲击下黯然隐退。　　沉浸于近10年的创富游戏,从最初的纺织品出口到金融财富管理,其间换了多个行业,启蒙过我的有犹太人、法国人、美国人、意大利人和印度人等,吸取了他们的教诲,感受和比较了他们对生活的态度,我逐渐明白了生活与生存、生意与事业之间的区别。　　我1988年开始从事纺织品贸易,很短的时间内我就得到犹太人的大量订单,有了第一桶金,从1989年开始,尝试投资深圳的住宅和商业楼,那时,正是经济开始活跃的时期,但由于政策问题,房价并不理想,1992年开始转为在香港置业,其间先后改为从事进出口汽车和红酒的生意。1995年之后,楼市一路凯歌,倒换几次手之后,资...　

本案提醒：1.低血糖频繁发作可能是糖尿病前兆。2.糖尿病性低血糖的危害也是巨大的。3.老年糖尿病患者不必苛求血糖降至正常。受访者：孙祺女公司职员我爸发病前说的最清楚的一句话是：“要不然，我也吃一点儿麻酱火烧吧。”当时我们家正吃中午饭，我姐刚买回的麻酱火烧，我爸看到了，馋了，才说出了这句话。他的要求当时就被拦了回去，我妈皱着眉头斩钉截铁地说：“不能吃！又是红糖又是淀粉的，吃一块火烧你的血糖得升多高？”我爸的手马上缩了回去。其实他从查出糖尿病开始，对饮食忌口和按时吃药比任何人都在意，都严格，麻酱火烧是他最期待的也是从来没敢实现的梦想。后来我们才意识到，那天要不是已经饿到了极点，他是不会有那么“不健康”的念头的。健康！健康！因为我们对医学知识的一知半解，最终把他送到了险境——我爸是因为糖尿病导致的低血糖没被及时发现，最后延误了治疗，影响了大脑的供血，才导致了现在都没有恢...　

我深信，这是一本魔力之书(1)　　使用说明　　我对你的失败进行诅咒——它是一把利剑：把你的恐惧、冷漠、自卑、消极……统统砍掉。　　然而，我仍警告你：　　　　“脱胎换骨”还是“继续堕落”　　　　解剖自己　　在接受这10天突破训练的开始，你先要做的是解剖自己、了解自己。　　　　现在思考这样的问题：　　你觉的自己生命中最重要的东西是什么？　　你最希望一生取得的成就是什么？　　你希望别人对你一生的评价是什么？　　在生命的最后一天，你最想做的事是什么？　　接下来，我要以正常人的标准评价一下你，先拿你开刀，让你自己看看你那些快要腐烂的五脏六腑！　　1．你是个穷光蛋，你有很多想购买的东西，可是你穷得叮当响；　　2．你是个孤独者，你没有很多朋友，你的亲人也不喜欢你，你感到寂寞；...　

　　挫折是上帝掉下来的礼物　　序：屈膝是为了跳得更高　　任何不能将我毁灭的东西都会使我变得更强。　　——弗里德里希·尼采　　生物学家做过这样的实验：在一个大玻璃罩里装满小鱼，然后将其放入海洋馆。很多体形硕大的肉食性海洋生物发现了猎物，便如闪电般冲了过去，然而它们不仅没有填饱肚子，而且还撞在了透明的玻璃上。吃过几次亏以后，这些大鱼开始变得“聪明”，它们不再去攻击那些根本吃不到的猎物。这时，玻璃罩打开了，小鱼重获自由，成群结队地游来游去。然而，那些大鱼却对这些触手可及的美味佳肴敬而远之，甚至任由小鱼与自己擦身而过，无动于衷。　　对于这些大鱼的作为，我们有理由认为是愚蠢的。它们为什么不思考一下吃不到鱼的原因？为什么没有“再碰一下鼻子”的勇气，去获得后来已经是唾手可得的食物？然而，现实中很多人也同这些大鱼一样，在经历了一些挫折后，自以为富有经验和教训，于是也因此而放弃了...　

　　第一章　　德才兼备，用人的第一标准　　1. 德才兼备：千古用人第一标准　　一直以来，中国传统的用人哲学都认为：德才兼备的人才是栋梁，有德无才的人也可使用，有才无德的人坚决不可使用，至于二者皆无之辈，当然是"垃圾"了。　　关于德与才的关系，历史上绝大多数政治家、思想家都主张德才兼备的原则。　　先秦诸子中，墨子极力倡导选用德才兼备的人才。他认为："夫义道术学业仁。义者，皆大以治人，小以任官，远施周偏，近以修身，不义不处，非理不行，务兴天下之。利，曲直周旋，利则止，此君子之道也。"　　三国时期的诸葛亮是一个善于用人的大家，他提出了"治国之道，务在举贤"的响亮口号。他的人才观主要内容是"德、才、学、识、能、忠、义、信"八个字。"夫治世为大德，不以小惠。"诸葛亮认为"德"包括五个方面："一曰禁暴止兵"，"二曰赏贤罚罪"，"三曰安仁和众"，"四曰保大定功"，"五曰丰挠拒谗"。（《诸葛亮集》，中华...　

书名：《中国经济新政策与我们》作者：梁海明出版社：当代中国出版社内容简介中国新一届政府上任以来，出台了一系列调结构、促改革、力推城镇化、改变经济发展模式的政策和措施。这些新政，将如何影响未来中国的发展走向？对于普通民众来说，意味着什么？为帮助读者读懂复杂晦涩的经济学现象，对宏观经济政策产生兴趣，书中尽力以简单轻松的文字、明白易懂的例子来说明新经济政策的精华，及中国领导层发展经济的新思路，为读者指出其背后隐藏着的投资机遇，以作为投资部署前的参考。作者简介梁海明：香港资深财经评论员，专栏作家，香港中国金融协会会员，盘古智库研究员，先后在中央电视台、《香港经济日报》等中港两地媒体从事财经报道、评论工作逾十年。长期在新闻第一线注视中国及环球经济荣枯，先后为香港《智富杂志》、《南方日报》、《财经》杂志、蓝鲸财经记者内参网和深蓝财经网等媒体撰写评论、财经专栏。...　

前言我想知道当时马化腾是怎么想的。　　我想知道腾讯的那些重要决策是怎么形成的。　　我想知道那些马化腾永远不会讲的事情。　　是我的合作伙伴张宇宙对马化腾和腾讯深入细致地分析和研究，让我坚定了单列这些历史人物进行专题写作的想法，并选择了《马化腾的腾讯帝国》这个题目来作为写作继《沸腾十五年--中国互联网1995~2009》之后的又一本科技财经历史书籍。　　这个叫马化腾的人，其头衔是腾讯的董事会主席和CEO（首席执行官），其在中国互联网行业乃至整个中国工商业界都是个举足轻重的人物。　　你一定知道QQ，这应该是全球用户最多的一个软件产品，这个产品拥有超过8亿的用户，其中活跃用户超过3亿，而到2008年底，CNNIC（中国互联网络信息中心）给出的报告中关于中国网民的总数也不过3亿。QQ已经成为中国网民上网应用的第一选择，一个好的QQ号码就像一个手机靓号，总能得到其他人的一片“哇”声。“你Q我吧”，成为包括白...　

人力银行2007年到2009年所做的职场专业度调查里，出现了一组有趣的数据：一般人评价所见人们的可靠性55%来自你的外表，38%是你表现的方式，只有7%是内容。如此看来，并非有内容就能被视为是有能力的专业人士。即便你再有才华，再有上进心，但缺乏美感与品味，的确会成为你在职场或是一些重要场合上的阻碍。精品购物学云淡风轻，自在又朴实的生活，当然也没有不好，但是如果你想要让自己更受人注目，那真的很抱歉，形象的建立还是必须考虑到众多肤浅的物质与价值观。因此，想要进阶卓越与进步的女王阶层，就得认真思考我们讨论的议题，虽然它看起来是物质导向，但是请大家要记得一件事，这里只是告诉所有想要成为女王的女性们，如何以最快又有效率的方法，达到你想要的目标和理想。首先，检测一下自己的购物质量，下列习惯你有几项呢？...　

第一章 你跟法院的张院长是不是亲戚？故事就这样开始吧。　　1994年的无疆县，进入了它的骚动期，也开始了它的不安分。一切都在不经意间，生活才有转机。　　是年惊蛰。满大街的人都在哼唱“春天的故事”，沉闷的山城一下子热闹了许多，临街两侧的所有底层房屋都在拆墙开门变店，憋足劲在较量，似膨胀的气球，如发酵的面包，一应珍奇，竞相铺陈，各色人等，充斥其中。唯见，县城一中，还在，循规蹈矩。　　凌子鼐刚上完第二节课回到教研室，徐校长的电话直追过来，要他速去一趟县委组织部。凌子鼐心头一阵发热,胸中象有小鹿在撞。有时候，一个人的一句话，可以改变另一个人一生的事业追求与职业选择。　　凌子鼐诚惶诚恐地赶到县委组织部，一个叫邓凯旋的副部长的和一个叫苏灵佑的科长的正在办公室等着，从窗口玻璃镜透过,邓副部长两脚抬在老板桌上,身子靠在老板椅上闭目养神,苏科长端坐在老板桌前客椅上,似乎鼓着劲在述说什么,见有...　

城乡中国以“城”字打头，那就先打量一番城市吧。让我从2010年上海世博会的主题谈起。这场吸引了7308万人入园参观的世纪嘉年华，全部300多个参展主题展示，包括200多个国家和国际组织馆、18个企业馆、中国内地31个省市区馆以及香港馆、澳门馆、台湾馆，还有近80个城市最佳实践区案例馆，演绎的中心主题就是“城市，让生活更美好”。自己没有看成世博，除了开馆前，应王石之邀参加过万科馆的开建仪式。很想去的，只是那超级排队的纪录让我到最后还是裹足不前。有同学看了回来兴冲冲地讲见闻，我问那主题演绎得如何。回答是，主题的中英文表达有异，似乎看不出演绎的究竟是哪一个。看来是很容易就挑到的毛病：“城市，让生活更美好”是斩钉截铁的因果关系。“BetterCity，BetterLife”呢？条件的含义很明显—（如果有）更好的城市，（当有）更好的生活。...　

书封书名：下一个暴富神话作者：[美]肯费雪（KenFisher）劳拉霍夫曼斯（LaraHoffmans）出版社：广东人民出版社内容简介：巴菲特师弟教你揭穿公认的投资真理在波动的市场中攫取超额利润★高失业率真的是股市杀手？低失业率就能确保股市上涨？为何2009年的股市比2008年金融危机时波动更剧烈？★CPI与股市之间到底是情人还是敌人的关系？投资小盘股真的好于其他股票？★GDP真的能预测股市发展？为何2002—2006年中国GDP反复盘桓在10%时，A股却进行了重大调整？而2009年GDP触底时，股市却展开了上攻行情？★为何设置止损点不能让你免遭损失，只能使你错失上涨机会？高息股真的是你保障退休收入的投资首选？全球知名投资大师肯费雪对其过去30年来的投资神话进行整合，在这本充满智慧和趣味的新书中，结合市场观察，在颠覆传统投资经验的同时，对那些貌似精明、正确、公认却又最普通最致命的神话进行一一揭示。无论你是市场新手还是投...　

第一章又一天过去了，杨飞镝和往常一样空手而归。　　迄今为止他只签下了一笔8500元的业务，这是他被聘用以来的全部业绩。他象一只无头苍蝇在无数高楼里乱撞时，偶尔撞进几个同学创业开办的一家小公司，这笔单明显带有友情赞助性质。　　天骄公司是SH一家不入流的广告企划公司，杨飞镝是个还处在试用期的客户经理。如果不出现奇迹，他与公司很快就没有关系了。三个月的试用期还剩11天，要想继续呆下去，必须在这11天里完成平均每月五万元的签单任务，否则只能卷铺盖滚蛋。对他来说，显然是一个不可能完成的任务。　　杨飞镝选择公司作为安身之处实属无奈——还是以包揽公司的全部卫生为代价才争取到的。到底还能在公司睡多久呢？形势真的很不乐观。　　一个臃肿但保养得很好的中年人窝在会客室的沙发里，双脚架在茶几上，一脸不耐烦的皱眉抽着雪茄。这个人不定期的出现在公司。巨大的生存压力使杨飞镝对其他琐事没有半点兴趣，他是...　

面试1、面试　　经过一个星期的几番周折，终于有几家公司值得我去看一下。只是值得去看一下，能不能看中还是未知之数，我已经休息了一个月，每天睡大觉，睡得我都接近瘫痪了。在职的时候我就想，等我辞职后一定正儿巴经的过过那种神仙般的生活：睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。这段时间觉是睡了不少，手倒是没有数到抽筋，因为没有那么多钱可数。　　先来看看这几家公司的情况吧。　　第一家：火车站附近，公司十几个人。我去面试的时候，一个文员接待的我，客厅地上翘起的人造革差点把我绊倒。后来把我带到一个脏兮兮的办公室，桌子上一层灰，而且满桌子都是手印。那个老板也很会吹牛，说话快的我都跟不上躺儿。我说了我的要求，他竟然爽快的答应了，但是我严重的不喜欢那的环境，我说要回去考虑考虑，考虑好了打电话给他们。...　

献给当初对我说“为什么不由你来写？”的人：Bill Bowlus（1）你手上拿着的是一本关于最佳实务的书。它会比较乏味。但也许会比较有意义，你能从中得到知识，读后甚至对你产生些许影响，但读起来肯定还是干巴巴而无趣的。为什么这么说呢？　　最佳实务的书是乏味的，因为这个“最佳”是跟具体的项目、具体的人、他们的目标以及偏好紧密相关的。一个实务是不是“最佳”，大家可能看法不一。作者必须把实务列举出来让读者自己来选，并分析在什么时候、因为什么原因作出最佳选择。虽然这种做法是现实的、负责任的，但也是令人厌烦的，最终无法取悦读者。为释疑而设计的案例研究会使文字有味一些，但作者仍必须把选择的机会留给读者，否则作者就会显得傲慢、教条并且死板。　　然而人们喜欢看到傲慢、教条、死板的学者之间的针锋相对。大家喜欢引用学者们的观点片段，与朋友和同事一起讨论。为什么不把这些最佳实务当作观点栏来争论呢？...