顶住职场压力 目录前 言?　　导 言?1　　第一章?以适应力应对变化?9　　第二章?深入探究压力与适应力?17　　第三章?坚韧性如何提升适应力？?29　　第四章?适应力可以培养?41　　第五章?在逆境中奋发——你的态度是否正确？?51　　第六章?锻炼自己，形成全心投入、掌控局面和不畏挑战的态度?65　　第七章?换位思考：将变化转变为优势?83　　第八章?用换位思考法应对压力?103　　第九章?良好的人际关系：互相鼓励与互相帮助?127　　第十章?掌握互动技巧，建立良好的人际关系?145　　第十一章?改善雇主与职员之间的关系?165　　第十二章?企业如何提升员工及自身的适应力?175　　书包 网 . 想看书来顶住职场压力 前言我们都曾经是“边缘儿童”。我们的父母移民来到美国，又几乎没有接受过任何教育，经济状况十分窘迫，因此我们小时候的条件十分艰苦，生活中充满了各种各样的困难。父母虽然希望我们能过上最好的生活，但却不知道在美国社...　

感谢前言（1）本书是根据我多年来帮助孩子们全方位发展的研究成果所撰写，目的是使他们在今后的人生当中变得更为自信。我的培训和临床经验使得我为那些接受我语言、文字以及阅读治疗的孩子们选择了最好的玩具、游戏、活动以及电脑软件。《如何让你的孩子获得最大的学习能力》这本书能使父母在家中帮助孩子做到这一切。　　我对孩子学习类型的研究兴趣开始于20世纪70年代，并使我萌生创立了俄克拉荷马市治疗儿童语言障碍的私人诊所。在职业过程中，我看到在需要接受治疗的孩子中，有的才几个月大，而最大的孩子也不过10岁左右。通对这些孩子的长期观察，让我意识到，学习问题起因在儿童的早期，而且如果不进行干预就可能会持续发展下去。同样，我还注意到，无论是通过眼睛、耳朵或者触觉，一个孩子的学习类型在成长过程中将保持不变。我还发现，通过观察孩子的学习类型，我可以预测到在这个孩子今后的生活中将会出现哪些实际的学习问...　

序言一：最好的医生是你自己钟南山　　（中国工程院医药与卫生工程学部院士、中华医学会会长、中华医学会呼吸分会主任委员、广州呼吸疾病研究所所长、广州科学技术协会主席、广州医学院教授）　　很高兴这部在美国、欧洲和许多国家都极受欢迎的医学普及著作被译林出版社引进到中国来。　　健康问题一直是人们最关心的话题之一，因为在环境污染严重、工作和生活节奏加快的今天，尤其需要重视健康。当然，人类寿命的延长和生命质量的提高有赖于医学科学和技术整体水平的进步，许多疾病正在得到有效治疗或最终治愈。但是，人类社会在享受医学进步的同时，也面临着医疗费用的大幅度增长这一问题。我们需要记住，“最好的医生是你自己”，这句古希腊名医希波克拉底的话，我诚恳地希望每个人都能真正理解这句话。　　这个理解有两层意思。首先，在我国疾病引起死亡的十大病因中，如高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、各种恶性肿...　

导 言(1)2001年1月，我因提前半年完成了三年制MBA课程学习，带着梦想提前从北京大学光华管理学院毕业了。我是幸运的，因为毕业后不久，我就被一家拥有员工近800多人的民营企业聘请，组建控股集团公司人力资源部。　　该集团公司是于1995年成立的，是在建筑业完成了最初的原始资本积累后，于1999年进入房地产行业。我加盟公司的时候，该企业正处在快速增长期，面临着从粗放式管理向精细化管理、从不规范管理向规范化管理的战略转型。　　"我有点带不动企业了......"这是该集团公司创业老板、董事长兼总裁在与我第一次正式谈话时说的第一句话。话语的份量和诚恳至今在我心中还是那么沉甸甸的......　　与其他民营企业一样，该集团公司也存在着诸如人才短缺、各级管理人员的管理思想意识及技能水平的提升速度远远滞后于企业发展速度、管理手段单一、人才激励没有得到根本性解决等等问题。所有这些问题可以归结为：企业的基础管理太薄...　

卷首之一、奥运情结（1）2001年7月13日，历史将永远铭记这一天。在莫斯科，国际奥委会主席萨马兰奇，向全世界宣布，2008年，第29届奥运会，将在北京举办。　　这是我们中华民族的奥运情结，更是华夏子孙实现的百年梦想。　　从国际奥委会传出2008年奥运会的主办权，属于中国，属于北京之声后，这个特大喜讯，在我国的北国、南彊传扬，在华夏大地回响。这声音，令中国人民振奋，令海内外炎黄子孙欢腾。　　这是中国已经强大，人民已经富强的标志；这是中国体育事业，进入了一个新的里程碑。　　2008年，好运北京！好运奥运！　　追溯奥运史上，1932年，在第十届奥运会，中国派出三人代表参加了奥运会。这是中国人第一次参加的奥运会。并创下“三个一”：领队一名，教练一名，运动员也是一名。虽然这次奥运会没有取到什么名次，运动员刘长春在100米、200米跑预赛中被淘汰，未能进入决赛，但他，却以我国第一位参加奥运会的选手，而留...　

作者王辉耀简介王辉耀，欧美同学会/中国留学人员联谊会副会长，中国国际经济合作学会副会长，九三学社中央经济委员会副主任，中华海外联谊会理事，北京市政协顾问，美欧亚国际商务咨询公司董事长，先后担任北大光华管理学院和加拿大西安大略大学商学院的客座教授。　　历任中国经贸部官员，加拿大驻香港领事团首席商务经济参赞，全球最大工程咨询公司之一SNC-Lavalin国际公司董事经理和世界第三大项目管理公司AMEC-Agra国际公司副总裁，曾担任GE、西门子、ABB、三菱、阿尔斯通等多家跨国公司高级顾问。　　英美文学专业本科毕业，曾在欧美留学，获MBA学位，并继续在加拿大西安大略大学商学院攻读博士研究生，后在英国曼切斯特大学和美国哈佛大学商学院进修。发表著作多部，包括《我在东西方的奋斗》、《新华商之路》、《MBA通才之道》、《海归时代》、《当代中国海归》、《献给母亲的礼物》和《开放你的人生》等系列畅销书籍。...　

1.讲在开篇1. 讲在开篇　　在中国有一门显学，字数不多，专业性强，流传甚广。但它不是装神弄鬼的玄学，却是地地道道的唯物主义。论专业，堪称业界圣经；论文笔，足以顶进教科书；论知名度，重量级粉丝如云，影响直今。你问这门显学是什么，答：《孙子兵法》　　因为是门显学，谈到《孙子兵法》，就一定要从简单的说起。做中国人这么多年，我们扪心自问，提起《孙子兵法》，我们都知道些什么？　　相信只要是中国人，不知道《孙子兵法》的没几个，从小就知道《孙子兵法》是本牛书，中国人写的。不过，除了知道书名、知道非常牛，是中国人写的，其他就难说了。1.1.孙子兵法，中国人至少要知道的《孙子兵法》中国人至少要知道些什么　　第一、《孙子兵法》三要素：时间、地点、人物。具体讲就是《孙子兵法》什么时候写的，谁写的，在哪里写的。...　

目录前言 一把锋利的武器１．分数：依然重要的砝码２．窗户纸不捅不破：所谓贵人相助，其实往往就是一句话在我流连于学校计算机房的时候，我遇到了几个贵人，当时我只是隐隐约约地意识到这一点 。　　一次偶然的机会（好像是在玩游戏的过程中，我碰到了一个技术性的难题，于是向周围的人 请教），我认识了一个在旁边上机的高我几届的师兄，他并不是我的同门师长，而是管理科 学系的高手——他叫田剑云。我当时对他的崇拜单纯而简单，就是一个菜鸟对于一个真正的 计算机高手的敬仰，知识在他的手中散发着魅力，我就看他特别顺眼。而他也确有大哥的风 范，经常指点我，不厌其烦。毕业后，他分到了中央人民广播电台。更为重要的是，他无意 中的一番话对我日后的求职和就业产生了重要的影响。　　大约是在我大三暑假实习的时候，当我第一次拿着一份简历诚惶诚恐地到中央人民广播电台 （当时还在复兴路老的广播电影电视部的大楼里办公）...　

书名：冀连梅谈：中国人应该这样用药作者：冀连梅出版社：江苏科学技术出版社内容简介：专业药师冀连梅凭借自己在中美两国药房的实际工作经验，就当前中国人普遍存在的如滥用抗生素、滥输液等用药误区和国际上最新临床用药知识，进行了权威实用、通俗易懂的讲解。说故事，讲知识，全面解析30多种常见疾病和近40种非处方药，为您配备最安全、最有效的家庭小药箱，帮助您走出用药误区，安全用药，合理用药。【成分】亿万国人最关心的用药问题+国际最新临床用药知识+中美两国13年临床实战工作经验【适应人群】婴幼儿的看护者、孕妇、哺乳期女性以及广大关注健康的国人。σ米σ花σ书σ库σ __【适应症】感冒、发烧、湿疹、腹泻、便秘、贫血等30多种常见病症用药问题。...　

序言序言　　当有一天石油即将枯竭了，整个世界将会是什么样子呢？石油的耗尽将会对社会生活产生哪些影响呢？或许很多人都有过这样的暇思，甚至是担忧。抑或希望其不会来；或者如阿Q般地自我麻醉，当之为杞人忧天；再或者学习鸵鸟的策略，把头埋起来假装视而不见，心里还琢磨着这是科学家的事，与自己无关。不过无论如何，这一天将不可避免地要到来，不是在今天，也不是在明天，或许就在不远的后天。　　我们人类对这种黑色的液体如此依赖，以至于离开了它，整个世界好像要行将停滞，世界末日似乎也为时不远了。尽管这样描述有些夸张，情况也并非想像中的那么悲观，但这无疑酝酿并积聚着深刻的危机。　　20世纪后半叶的两次“石油危机”已经为全球社会敲响了警钟。随后，人类为寻找石油替代能源而做出了种种努力，核能、太阳能、风能等新能源异军突起，人类似乎看到了减少对石油过度依赖的些许曙光。然而好景不长，进入新世纪，石油...　

简介大学生赵赵在临近毕业时突遇爱情和事业双方面失业，生活的窘迫迫使他不得不重新振作起来，一次偶然的机会，赵赵以怪招轻松敲开跨国集团蓝顺硅业的大门，面对蓝硅集团内部存在的诸多矛盾和员工间的勾心斗角，赵赵凭借自己的实力和刻苦的学习在两年内从最底层的工艺员，主控手，接待员，成功升职为接待处副处长，实习总裁助理，直到华丽丽的变身为企划部的经理，然而，当自己的恩人蓝乔恩将一件看似不可能的事实透露给赵赵时，这个坚持到可以为了事业连续数天不洗澡的职场小强也终于感受到某人的良苦用心。 ..人物：赵赵（22岁，扬工院毕业生）　　王保强（22，扬工院毕业生）　　牛花（22岁，蓝顺硅业接待处美女接待,蓝硅人事部助理）　　施靖（36岁，蓝顺硅业现任接待处处长）　　魏傲阳（31岁，单元经理，性情暴躁，人送灭绝师爷）...　

一 计划的含义与内容（1）我们首先来定义计划活动，并对其作用和内容进行简单的讨论。　　什么是计划　　人们的集体活动要卓有成效，首先必须明确所追求的目标是什么，完成这些目标必须通过什么途径，采取什么方案。这种旨在明确所追求的目标以及相应的行动方案的活动，就是管理的计划(planning) 职能。　　计划用一个字来说就是“谋”，谋你所追求的目标、实现目标的途径等。谋定而后动，深谋远虑，多谋善断，“运筹于帷幄之中，决胜于千里之外”，等等，都是在讲计划。　　孔子教导我们说，凡事预则立，不预则废。做任何事情要取得成功，都必须进行周密的计划。没有计划，仓促行事，就会招致失败。计划活动是连接可能与现实、今天与明天、现在与未来的桥梁。通过计划活动，那些本来不一定能够实现的事情变得有可能实现，有可能变糟的事情得以向好的方向转化。当然，计划不是万能的，周密的计划也会受到各种环境因素的干扰，但如果...　

雷锋是个“后门”兵★ 你想做什么　　成功最关键的因素是，从一开始就知道自己想要什么，想成就什么，生命中什么是最重要的。不但知道，而且非常清楚；不但清楚，而且勇于追求、义无反顾、锲而不舍！这样才能有用不完的激情，无论遇到什么艰难险阻，都能以乐观的精神面对，同时还能尽可能多地影响周围的人。　　实现职业生涯，其实也是实现人生使命。　　从解放军开进简家塘那天起，雷锋的心里就有了一种强烈的当兵情结。这天，征兵的消息传来了，雷锋的激情又燃烧了起来。　　但是想当兵，先要过了厂里这一关……　　1.书记笑脸无用　　★ 时代背景：　　　　1960年前后，中国遭遇三年自然灾害　　　　★ 择业契机：　　　　1959年底部队来鞍钢征兵　　　　★ 获得工作的方式：...　

书名：《反社会的人》作者：[德]瓦尔特伍伦韦伯（WalterWüllenweber）出版社：光明日报出版社内容简介作者简介瓦尔特伍伦韦伯(WalterWüllenweber)，自1995年起为《明星报》撰稿。2005年获得德国社会奖，2007年获得年度记者奖。两次提名亨利纳能奖，三次提名艾贡埃尔文克什奖。书摘正文引言“下层阶级”这个概念谁都能理解，但在实际使用中却成为了禁忌。长期以来，政治中立性原则要求人们对它闭口不提。然而这个情况正在逐渐改变。又有哪些人属于所谓的“上层阶级”？是仍住在历史街区的旧知识分子还是大型企业中的高层管理者？难道只有亿万富翁才够资格？又或是普通高收入者也能被算在其中？在德国，一场关于如何定义“贫穷”和“富有”的争论已经尘埃落定，然而这两个看似单纯的表达形式背后却隐藏着特定的意识形态。“贫穷”和“富有”已成为了政治斗争用语。在关于德国社会现实的讨论中，这两个概念非但无助于缓解当前普...　

　　序言　　好人品是人生无价的财富　　在某知名媒体一次关于"单位最忌讳员工哪一点？"的访谈会上，许多著名老总都旗帜鲜明地把"人才观"中的 "人品"排在了第一位，员工在人品方面所犯的错误是他们最不能容忍的，诸如见利忘义、投机取巧、责任心差或者不诚实等等，并直言：能力可以有大小，人品却容不得打折扣。　　人品的作用，在我们的职业生涯与人生历程中意义深远！　　闻名世界的实业家--马歇尔·菲尔德曾经说过："对于一个初出茅庐的年轻人而言，做人的首要品质是诚实、勤奋、节俭和正直。这些品质比什么都重要，他们是任何时代都不能缺少的。一个人如果没有这些品质，必定一事无成。"　　人品就像火车的方向、路轨，而才能就像发动机。如果方向、路轨偏了，发动机的功率越大，造成的危害也就越大。...　

小说排行榜：//.abada/top.html卡耐基成功之道 作者：苏杨一、喜忧参半的童年　　卡耐基是全球知名人士，他的工作不仅已经影响了全世界成千上万人的生活，而且他的教学构想更改革了成人教育的方法。他究竟是怎样的一个人呢？　　卡耐基是个其实的人，一个农家子弟，即使他因事业成功而家喻户晓，仍然不忘自己的出身。他的童年与美国中西部农家的孩子并无特别之处。　　像所有的日子一样，１８８０年１１月２４日是一个平凡不过的日子。　　戴尔·卡耐基就在此日诞生于密苏里州玛丽维尔附近、离１０２号河东北１０里处的一个小市镇。　　即便是天才，他的第一声啼哭也绝不会是一首美妙绝伦的颂歌。不过，卡耐基的父亲经常自豪地说："戴尔的哭声特别响亮，我远在一百码处就清楚听见了，便断定这家伙一定是个男孩。"那哭声仿佛是在宣称他对自己降临的这个世界不太满意，也似乎预示着他将经过一番不寻常的苦难和挫折。...　

本书特色实用性　　在这部具有里程碑意义的人力资源著作里，杰夫?斯玛特和兰迪?斯特里特提供了简便、实用、高效的方法，解决了《经济学人》杂志声称的“当今商界唯一重要的问题——招聘失败！”　　书中介绍的A 级招聘法，重点讲述人人都能执行的基本要点，可以让你的招聘成功率达到90% 。　　权威性　　杰夫?斯玛特是斯玛特顾问公司的董事长和CEO 。该公司创建于1995 年，专门为CEO 和投资人提供管理评估。斯玛特公司的客户有著名的私募股权投资人、世界500 强CEO 和商界亿万富翁等。公司因帮助客户聘到合适英才被《华尔街日报》、《商业周刊》和《财富》等权威媒体重点报道，部分招聘案例被哈佛商学院援引为教学案例。　　科学性　　 . 想看书来专家推荐投入最大的资源做最有价值的事　　刘浩　　智联招聘CEO...　

引子 不是我不明白从巴黎飞到北京的波音777徐徐降落在首都国际机场。　　满面倦容的梁彦冰律师领取了行李，匆匆办理了入关手续，就乘上了一辆出租车，“到CBD！”。还没有在位子上坐稳，她就语速飞快地对司机说。她刚刚参加完欧盟的一个国际收购项目的谈判回京。每次出差回来，不管多么疲劳，她从来都直奔办公室，除非航班是深夜到达。　　车子很快到了位于CBD的一座高大的办公楼前。她所在的海天高律师事务所就在其中。进了办公室，整个事务所似乎没有任何变化，仍然是紧张忙碌的气氛，她和迎面遇到的同事们打个招呼，就直接进了自己的单间。秘书陈蕾跟她打了招呼就立即端上一杯咖啡。　　她放下行李，还没有宽衣，电话就响了。秘书陈蕾转接进来：“梁律师，方盛博所的方晓阳律师的电话。”　　方晓阳是她的大学同学，方盛博律师事务所的合伙人律师。她感觉心跳加速了一些，就拿起了电话。电话里传来方晓阳的声音：“彦冰，你终于...