气血调和是女性健康之本气血是人体生命活动的物质基础，人体内的各组织器官只有得到气血的温养和濡润才能完成正常的生理功能。人体靠气血供养才能正常运行，气行则血行，气滞则血淤。而气血充足且运行通畅，人自然就会肤色红润、面露光华，也能健康长寿。尤其对于女人来说，气血调和才是健康之本。中医所推崇的阿胶、红枣、当归都是补血佳品，女性朋友不妨多吃；太极拳、气功等运动都具有调心养气的功效，平时也可常常练习。只要气血和顺，身体自然不会出问题。所以对于女人来说，养生最重要的一点就是养气血。一般所指的养气血可分为两个方面：一是补，即通过药物、食物、睡眠等方法来补充足够的气血；二是运，气血补足还不够，还得把它们运送到身体的各个部位。那么到底如何补足气血呢？现在生活水平不断提高，日常饮食补充气血的方面不用再着重强调，下面重点说一下第二方面。▌米▌花▌书▌库▌ http://__...　

认识王国宇是在2006年"影响力"举办的一个企业家高峰论坛上。当时我作为演讲嘉宾出席。论坛期间，我的一个学生把王国宇引荐给我。当时，王国宇像很多积极上进、热爱学习的年轻人一样，非常真诚，非常谦虚，所以他给我留下了非常不错的第一印象。后来，随着交往的增多，我逐渐地了解了王国宇这个人，也了解了他的创业史。我觉得王国宇真的是一个很了不起的年轻人。他能在一无学历、二无背景、三无资金的情况下，白手起家，在那么短短的时间内，把企业做到行业内的翘楚，真是非常了不起。更为难能可贵的是他胸怀大爱，在功成名就以后，不忘回馈社会，他捐资助学、修桥铺路，积极投身慈善事业，义不容辞地去帮助社会上的弱势群体。我觉得，像王国宇这样的人，才是当今社会真正当之无愧的企业家、慈善家。最近受王国宇的委托，为他的新书《闯与创》写序，实感荣幸。我非常喜欢"闯与创"这个名字，它充满了动感、活力与激情。年轻人就要勇...　

第一章林佳依：老师，您改变了我，我很感激。可是，我不知道什么时候您也改变了自己，而且成为一个囚徒。　　方 南：大概从当校长开始吧。不，也许还要早些。　　一、　　北州市副市长林为民很少为个人的事情如此恼火。　　女儿林佳依今年上高一，市一中杨立德校长主动向他保证把孩子安排到实验班。结果佳依开学在实验二班呆了不到两周，忽然又转到普通班十班。爱人齐丽打电话问情况，杨立德竟然还不知怎么回事。　　齐丽要到学校了解一下情况，林为民破例同意了，并交代她要冷静不要失态。　　虽然齐丽努力拿出市长夫人的风度，可见到杨立德的时候，她还是难以控制情绪。　　“杨校长啊，真没想到会出现这种事儿，我和为民都没想到，这对孩子会造成什么影响，啊？”　　“齐科长，实在对不起，让你亲自跑一趟，我正想打电话向林市长和你汇报呢。”杨校长沏一杯龙井送到齐丽面前，“我刚刚调查了一下，孩子是自己去十班的。”...　

第1章　绪论（1）因为发现自己有不懂的东西，我们才开始探索知识。　　—弗兰克·赫伯特（Frank Herbert）　　这次谈话后不久，我的生意就“抛锚”了，所以我根本没有时间来考虑书的事，更不用说读或者写了。我退出了只剩下一篇论文就完成的博士课程，并在接下来的几年里为公司的生存而奋斗。摆脱危机后的Collectech变得更加强大，它采用了一种新的商业模式，营业收入在短短的三年时间内就从1 000万美元增到了1亿美元。在公司度过那段困难时期后，我的思绪又回到与德鲁克的那次谈话中。我在想：那本帮助领导者带领企业穿过艰难地带并最终破茧而出的书在哪里？德鲁克的话在我的脑海中回响起来：“……你还没有写它呢。”　　为什么大多数公司都是从小规模起步并最终停留在小规模上？　　那些成功突破创业阶段的公司有何独特之处？...　

第一章： 相聚的车站，为何多一女生？烟 台——93小时　　--- 一个真实的故事　　　　酸甜苦辣尝过 ，人情冷暖看破 ，江湖的路上， 我身不由己。 是是非非抛开 ，恩恩怨怨不再 ，自由自在我浪迹天涯。　　---郑智化《游戏人间》　　　　第一章： 相聚的车站，为何多一女生？　　　　大三的实习期，时间是比较充足的。年后到五月下旬，有三四个月的实习时间。这个期间学校准许我们出去“放风”。其所讲的：实习要到与自己专业相关的单位,并且学校会去定期的访查。这个对我们来说，只不过是开了个空头支票!工作都难找，短期的实习地点找来，谈何容易？定期的访查就是说说…！这样我们就成了大海里的鱼，天空中的鸟，可以尽情的鱼跃鸟飞了！　　由于时间充足，烟台那边也有同学，再加个上生机盎然的阳春三月。 天时, 地利, 人和都有了！话说，识时务者为俊杰，于是乎...出去游玩的想法就应运而生了。所以便有了题目上烟台“旅游”的93...　

楔子1一位即将成为新娘的花样女孩，当她看着绿灯行走在斑马线上的时候，她不知道这是她最后一次看到这个美丽的世界。 . 想看书来楔子2火狱，源自古兰经。　　……世界末日到来的时候，不论什么时候死亡的人都将复活，齐集耶路撒冷，光着身子在炎炎烈日下跪在安拉面前，接过记录着自己所做善恶的记录簿，领受安拉的审判。行善者，将用右手接过自己的功过簿，并将升入乐园；作恶多端者，将用左手接过自己的功过簿，并将被判入火狱。　　火狱有七层，里面有重镣和强烈的火，有噎人的食物和痛苦的刑罚……草船借箭之麻辣烫西施1热辣辣的太阳降到了地平线下，室外空气热度开始下降的时候，出租屋里仍然热浪滚滚。二十三岁的阿丙租住的出租屋里的桌子椅子早已统统被搬到了楼下的巷子里，占据了穿堂风最猛的位置。小方桌上架好煤气灶，灶上的火锅里咕嘟咕嘟地冒着烫人的热气。...　

书名：现代战争方程式：科技进步与百年战争演变作者：李莉出版：人民出版社内容简介：作者简介：李莉，军事学博士，国防大学教授，中央电视台、中央人民广播电台特约军事评论员，主要研究方向是均是该科技与信息化武器装备，先后出版了《决战第六维空间——信息战装备》、《伊拉克战争后前保障研究》、《大国意志——打开核黑箱》等专著和学科教材。第2页 :精彩书摘：第七章现代战争进行时战争及其手段以渐进的方式向前发展。在这个趋势中，武器威力的进化和提高是钟摆式的，它与其他领域的发展同步前进、或快或慢，从青睐进攻摆向青睐防御，再从青睐防御摆回青睐进攻。在问世之初，每一种手段都会享受一段时间的成功，也必然会引发对抗手段，从而恢复平衡。...　

书名：小心！大病都有特别的小信号出版社：江西科学技术出版作者简介：【肿瘤科】中国医学科学院肿瘤医院副院长石远凯教授【内分泌科】卫生部中日友好医院张波教授【妇产科】北京大学第一医院廖秦平教授【消化内科】中国人民解放军空军总医院周平副主任医师【神经外科】首都医科大学附属宣武医院陈赞副主任医师θ米θ花θ书θ库θ www.7mihua.com【男科】中国中医科学院西苑医院郭军主任医师【眼科】北京同仁医院翟长斌副主任医师【骨科】北京大学人民医院林剑浩教授【胸外科】首都医科大学附属宣武医院支修益主任...　

大庄家 第一章（1）陆明远把车停在他的金利投资公司楼下，往办公室走去时，营业大厅的旋转门送出来一个戴着墨镜的漂亮少妇让他有种似曾相识的感觉，只是一时间想不起对方是谁。见女人望都不往他望，陆明远也就不便冒昧上前打招呼。漂亮少妇径直上了停在旁边的一辆凌志而去。陆明远立在那儿要自己想清楚这个女人是谁，可急切间怎么也没法在脑子里搜寻出这么个人来。想不出这女人是什么身份，陆明远竟有种隐隐约约的不安。　　也不能说陆明远太敏感，他选择的事业和这时他所处的位置不得不让他比常人多几分警觉。金利投资公司的真正面目用官方话说是地下经济，英文写作under ground economy，又称“影子经济”、“黑市”、“黑色经济”或“平行经济”等，公司利用金融机构的资金结算网络，从事买卖外汇、跨境资金转移、资金存储等金融业务，公司的大部分营业额并不纳入官方统计的国民生产总值之内，所以也不用向政府申报和纳税。一言...　

第一章按照我和苏明的约定,我一早就来到他的办公室,他已在办公室里等我了."今天上午的时间都给你了.”他笑着说.苏明个子不高,微胖,穿一身休闲装,带一副金丝眼镜,一个典型的儒商.苏明是我市最大的民营企业同和集团的总经理,是一个响当当的人物,他那富有传奇的经历早就让我神往已久.在这之前,我们见过几次面,我向他表达了要采访他的愿望,他总是推辞,但经不住我的游说,他最终还是答应了我的请求."好了,赵记者,准备好了吧?”我笑了笑,说:“准备好了,就等苏总开讲了.”“好吧,那我就从我小时候谈起吧.”于是,一个孤儿的传奇奋斗史一页一页的展现在我的面前......　　我出生在鲁东南一个名叫赵家坡的小村庄，我们村里的人世代是以农为本的，从事小商业的很少。而我的祖先也都是农民，没听说有做官做商的，只有我的曾祖父考取过清代的举人，但也只是个虚名，一生也没做过什么官。我对我的父母没有一点印象，因为在我不到一周岁的...　

读《苏宁：成长的真谛》有感(1)　　首先，从行业上来讲，当今世界是产品过剩、服务至上的信息网络社会。在这样的社会里，什么是发展最大的瓶颈？企业直接与顾客接触时提供的服务无疑是关键。而什么是最好的服务手段？就是通过强大的流通组合实现连锁商业服务的模式。最近几年世界范围内流通业发展的成功经验告诉我们，连锁专卖店正是最好的形式。　　人类社会从工业化社会正在转变为商业为龙头的、商业指导工业、带动工业的企业服务时代。试看，如今连年雄踞世界500强企业龙头老大的，不是人们想像中的制造业、金融业、房地产业、IT业，而是扼守流通业得以保持与顾客最近距离的沃尔玛。它宣告了流通为王时代的到来，商业主导金融与制造时代的到来。　　在中国，我们也看到了，近几年来，以苏宁为代表的家电连锁企业凭借着渠道专业化、规模化、连锁化的经营理念和运作模式一方面促使了中国流通业的日渐发达，同时也使得上游的制造企...　

灾难（一）夜黑如墨。冷雨似刀。　　金水河中学的操场里，数匹红白条纹塑料编织布搭成了几顶形态怪异的遮雨棚，下面杂乱无章地拥塞着数百名灰头土脸满面愁容的幸存者。　　如注的暴雨挟雷霆之势，噼里啪啦地击打着水泥地和头顶的塑料布，裂帛爆竹的声音像鼓槌敲在心尖上，令人头皮发麻，心跳加速，寒噤不止。入夏以来，没有雨像今夜这般狂暴。　　阴风惨惨，人心凄惶。　　灾难面前，人的生命脆弱得像只玻璃杯，一碰即碎。娃娃们的笑脸依稀还在眼前，忽然间一个个全凋谢了，老天不公啊，他们死的好可怜啰！　　白玲紧靠着我的右肩，眼瞅着伸手不见五指的黑夜和傍晚时分下起的冷雨，愤懑而幽怨地叹息着。白玲心中一定难受，我明显感觉到她的身子在微微地颤抖。我没有接话，眼睛直直地看着左前方，其实什么也看不清楚，但我能感觉出左前方二十米有一座倒塌的废墟，下面仍有几十个孩子埋着，此刻，他们已全部香消玉殒，坍塌的教学校犹...　

作者：天籁纸鸢　　Chapter 1　　夜。　　空中破碎群岛的中央，最大的岛屿上建立着九大世界中守卫最森严、关押所有种族重犯的牢房。　　因为离月球很近，站在岛屿任何一个角落，都能看见凹凸不平的银月表面。　　除去城堡式监狱外的重重骑兵，半空中还漂浮着身穿银色盔甲的弩手们。他们手端巨大的弩弓，在高空来回懒散地行走，如履平地。自上而下看去，岛屿上全是密密麻麻又移动着的银色小点。　　漫长的时间永无止境地流走。　　陡峭的岩石间，一只指甲盖大小的小虫拱松了两块小石子。　　轻微清脆的石头滚落声响起第一下。　　岛屿上所有的守卫齐刷刷地直起背脊。　　下一刻，千百支烈烈燃烧的火箭从四面八方离弦射出，铺天盖地地朝着小石头的方向袭击而去！　　像是设置好程序的机械，所有站在门口的骑兵们脚下银光一闪，瞬间移动到石头十米外，对它掷出巨剑！...　

太傻十日谈自序：写在最前面“太傻”世界的一个童话我从这里，开始给你讲一个美丽的童话，一个关于困境，关于竞争，关于追求，关于卓越的现实版的童话。这是我的故事、我的童话，也是太傻的故事、太傻的童话。或许你还没有听过“太傻”这个名字，或许你一直都是“太傻”的无数忠诚的信仰者之一。但是不管怎样，都请你相信一件事情——“太傻”不是一个人，也不是一个网站，更不是一个公司——“太傻”是一个世界，一个你难以想象的神奇的世界。在这个世界中，毫无疑问聚集着中国最优秀的一批人。无论是曾经风靡中国高校改写一个留学考试时代的《太傻单词》（GRE考试黑宝书），还是发展了五年至今仍紧紧聚集着中国最优秀的学生精英人群的“太傻网”（中国最大的网络学习社区），或是现在您看到的这本名为《太傻十日谈》的...　

序言序　　干过秘书，注意积累，算是优点。　　九四年起专业从事刑事辩护，积累了许多案例，有的存于个人网站（）,有的存在自己邮箱。　　素材不少。　　常想写点什么。　　苦于角度、目的未定，迟迟不能动笔。　　刑事案件，分一般、重大、特大。　　但是，对当事人及其亲属，没有一般、重大、特大之分，只要遇到了，就是“天大的事”。　　“家破人亡”应居首。　　故，先写《刑辩律师王同生之死刑辩护》。　　总的目的：有用。　　具体：　　一是宣传刑事法律；　　二是对犯罪嫌疑人、被告人及其亲友有用；　　三是对激活“刑事辩护市场”有用；　　四是对律师同行刑辩工作有用；　　五是对本人的品牌宣传有用；　　内容要求：　　覆盖刑事案件的办案全过程，除当事人姓名不真实，其他力求真实、细致、全面、不涉“黄”。...　

给你一个亿：你能干什么与Google轻轻地擦肩而过(1)因为那几年三天两头往硅谷飞，所以我实在记不清这个故事到底是发生在98 年还是99 年某个夏日的下午了。那天我和Excite. 的创始人Mark V. H. 在Palo Alto 的一家餐厅共进午餐。已经是下午三点钟了，餐厅里仅有我们两位顾客，我们坐在沿街落地窗边的餐桌旁。Mark 是当时硅谷的风云人物，也是个亿万富翁。他还在斯坦福读书的时候就和同学创办了Excite. 搜索引擎公司，Excite 紧随着Yahoo 上了市，成为当时世界上第二大搜索引擎，老大当然是Yahoo 。其实Yahoo 创立的时候根本就不是搜索引擎，而是一个网址目录（Directory），所以要是讲互联网历史的话，Excite（开始时叫Architext）大概是世界上最早的名副其实的大众搜索引擎了。我在95 年的时候就开始涉足中文搜索技术，但Mark 和我这时不仅对搜索已经没了兴趣，就连互联网，哦不，是对“文字的”互联网都...　

驾羽随风 （一）(1)驾羽随风 （一）(2)一夫没等着梁甲的决定，先是给广东的一家专门生产贺卡的公司打电话，这家公司的贺卡在他们公司有代销，整整两个大货架。　　对方听了一夫的说明，马上回答，“哦，可以，不过你们这种专用的贺卡要做的话必须先付款，我们才能给你们做，否则的话我们不会接的。”　　“什么？你们不是一直和我们做的代销吗？怎么现在突然变成要我们付款了？你们现在还有一大堆货在我们的货架上那。”一夫听着就生气，怎么搞的，合作得好好的，说翻脸就翻脸了，这可是个很关键的时候，办不好事就要砸了饭碗。　　对方没理会一夫的愤怒，只是在阐明自己的理由：“我们这里现在已经取消代销了，以后再也没有代销的货品了，要想要货就要先付款，我们只做购销，你们是过去李小姐铺的货，合同是她签的，和我没有什么关系。而且你们这是要专门定做。定做就比较麻烦了，我们要给你们制版，一个版要很多钱，你们做完了不...　

∮米∮花∮书∮库∮ www.7mihua.com米，你吃对了吗？（一）——不吃主食危害大主食搭建了人们膳食宝塔的底座，在这个底座之上，各类副食提供的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质才能构建起自己的平台，如果底座丧失了，合理的膳食结构也就“坍塌”了。悦悦：每次出去海吃海喝，好吃的都已经撑到嗓子眼儿了，还是会有人大声问：“谁还要来点儿主食？”……老觉得如果不吃主食，就跟没吃这顿饭似的。主食是能量的来源，但是现在真的不是顿顿都吃主食。有的人，是因为大鱼大肉喝酒喝茶，吃不下主食了；有的人，则是为了减肥或怕胖，主动放弃了主食。于教授，您别瞪我，我知道这样是不对滴，可到底哪里不对呢？不吃主食有什么危害呢？给具体讲一讲呗。...