编辑的话编辑的话：补什么不如补睡眠　　人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。深睡眠，是人睡得最香最熟的阶段。研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，各种生命活动降低到最低程度，脑垂体生长激素的分泌和释放达到高峰，这对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。具体来讲，深睡眠的好处有：　　1．消除疲劳：白天消耗的能量、体力得以恢复，疲劳得以消除，并把能量储存起来供来日需要，使第二天神清气爽、精力旺盛。　　2．免疫抗病：实验证明，在深睡眠期可以产生许多抗体，增强抗病能力，还能促进机体各组织器官的自我康复能力。　　3．促进生长：生长激素70%左右是在深睡眠中发生，小孩可以促进生长发育，成人可以分解脂肪。　　4．增强记忆：记忆主要在深睡眠中整理、筛选与合成。睡眠不好，学生容易记不住学过的知识，成人、老人则反应迟钝、健忘。...　

　　　　老张给他们安排了东侧的三个房间，赤枫住在最边上的房间，柳玉莹在中间，谢灵儿侧在柳玉莹旁边。　　　　在老伯要离开的时候，谢灵儿追了出来，说道：“老伯，我肚子饿有没有吃的呀？”老伯回过头来，厉声道：“忍着吧，晚饭会有人给你们送来的！”谢灵儿听了气不打一处来，却又不好意思说出来，正当她还在埋怨时，老伯已经转身不见了！　　　　赤枫此时正在柳玉莹的房间里坐着，只有柳玉莹的房间里有一张宽大的方桌，还带了四把椅子。　　　　谢灵儿也走进柳玉莹的房间，在赤枫旁边坐了下来，她埋怨道：“唉呀，都快饿死我啦！”赤枫道：“灵儿故娘，你不是说能要到吃的吗？”柳玉莹刚刚还坐在床边，此时她也走过来坐到了赤枫的一侧，说道：“灵儿故娘，还真把这当自己家啦！”谢灵儿叹息了一声，道：“你们别笑话我啦！”...　

《欲惑有理》作者：六木六撇【完结+番外】1、施暴 ...作者有话要说：第一次发文，亲们多多按抓~~苏小诗是个平凡的女大学生，不漂亮也不丑，微笑时左脸颊会现出一个浅浅的酒窝，却不爱笑。她喜静，是个存在感极弱的人，一群人出去聚会，把她遗忘在某个地方也是常有的事，室友沈茜老说：小诗，你不是19岁，是91岁！只有老太婆才会天天捧着一颗平静如水的心，诵经念佛！与此同时，室友安颜颜便会跳出来打抱不平，我家小诗多可爱呀！眼睛是眼睛，鼻子是鼻子，比歪瓜裂枣强多了呀！再说了，淡定有什么不好，女孩子家家要的就是矜持呀！阿茜，你就承认吧，你的小心肝在嫉妒小诗如兰花般素雅，如牡丹般高贵的卓然气质！就这样，两女杆上了！沈茜活得没心没肺，每次恋爱也谈得没心没肺，失恋常发生，却从未见她为哪个男人掉过泪。安颜颜从小立志当一个贤妻良母，找了一个男友之后就决定白头偕老，也不知道能不能成。唯独苏小诗这朵淡定过头...　

作者：胭子文案晨歌给叽叽大神当助手的基情日子。我家攻纯爷们，一米九，浑身腱子肉。他叫温婉柔。娇羞痴汉少女攻ｖｓ心软平凡炸毛受以下是解释：文案无能，因为一开始没想开这个文。至于名字……开了两袋海苔都被猫给吃了，QAQ他大爷的一点没给我剩！！！日更伐开心！！！！我的海苔被吃了！！！QAQ！！！！内容标签：甜文 天作之和 阴差阳错 平步青云搜索关键字：主角：晨歌、温婉柔 ┃ 配角：叽叽怪、万万没想到 ┃ 其它：海苔被猫吃了，好桑心PS：原创网第23章为锁章==================☆、第1章一晨歌刚被人介绍这个工作的时候楞了好几秒，不是他孤陋寡闻，而是这个工作他从来都没听过。“什么？你说给网络写手当助手？”晨歌怕自己听错，又问了一遍。...　

☆网友☆整理制作..**☆、序章作者有话要说：忍了很久，还是手痒了。。。于是果断开文。文文除了序章，都是第三人称，也不是很悲剧的文也就是小女子写的小言情啦，希望搏得亲们一笑的同时，亲们也多多支持凉茶。：）房前的桃花开了，放眼看去，粉嫩粉嫩的一片。婆婆喜欢吃些桃花做的糕点，我便和绍儿趁着这样放晴的天，撷些大好的桃瓣，然后晒干了备用。绍儿年纪还小，平日里都在私塾上学。婆婆幼时艰辛，嫁给公公后日子才稍微好些，之后置了一些房产，在平安县落了户。公公祖上有几亩田地，还是个秀才，颇有几分文采，便将这种满桃花的小院题名为桃花庵。只可惜，公公逝世之时，也不过三十出头，留下了娇妻稚子。婆婆的一双眼，便是在那个时候哭瞎的。婆婆独自一人拉扯着三个孩子，一个十岁，小点的绍儿才足月。还有，一个五岁的我。...　

☆ ☆网友☆整理 ☆┊ ┊☆ ╭╮╭╮ ╭╮╭╮ ☆┊ ⌒ / ∨ / ┊☆ (●﹏●).. (≥﹏≤) ☆╰╯《鱼，我所欲也》作者：C洛林文案：她精打细算，盼嫁如意郎君。他一朝做客，只为凑个热闹。她偷他玉打他人，他在她新婚前夜，直接将她偷走。漫长私奔之路，他不再如年少时犯二。悠悠岁月，经历贫穷、饥饿、追杀，她终是明白，为了他，可生可死。忽闻他又要抢人，还是自己亲妹，这还能忍？！再也装不得矜持，誓把这个不要脸男，装进自己碗里。内容标签：情有独钟 欢喜冤家 天作之和 综合搜索关键字：主角：阿姝，白锦钰 ┃ 配角：顾捷，原渊，落英，寻风 ┃ 其它：没有站在原地，只是尚未走远。晋江20130501完结总点击数：8188总书评数：275 当前被收藏数： 82 文章积分： 6,179,776...　

☆ ☆网友☆整理 ☆┊ ┊☆ ╭╮╭╮ ╭╮╭╮ ☆┊ ⌒ / ∨ / ┊☆ (●﹏●).. (≥﹏≤) ☆╰╯=================书名：修真杂学家作者：阿痴儿文案：五灵根，资质差？没关系！自己炼丹自己吃！没有钱，想吃肉？没关系！随便炼套法宝换肉吃！攻击弱，总被欺？没关系！弄个傀儡大军玩死你们！上半辈子遇上末世，辛苦惨了！没有肉吃，被人欺负！下半辈子只想舒舒服服得做个大米虫，哪知老天偏不让她如愿！哼！某人恶狠狠地说：“谁敢让我一时不痛快！我就让他永远都不痛快！”==================☆、第一章初来“哈~哈~哈哈哈~~~~”一个女人站在一片鸀色田野中整个身体不停抖动着，像是在极力压抑着什么似得……最终，她还是忍不住仰起头，双手叉着腰大笑了起来，“哈哈哈，哈哈！老天终于开眼啦！老娘终于时来运转了！哈哈，哈哈！！！”...　

☆ ☆网友☆整理 ☆┊ ┊☆ ╭╮╭╮ ╭╮╭╮ ☆┊ ⌒ / ∨ / ┊☆ (●﹏●).. (≥﹏≤) ☆╰╯《溺宠——至尊狂妃》作者：墨十泗书籍介绍:她，温柔，令黑白两道都闻之色变的冷面杀手，代号“千面”，狠烈决绝，被组织放弃之后，一场意外，灵魂在柔弱不堪且被万千人唾弃的镇国公嫡女身上重生！他，冷澈，外人口中一无是处的病弱王爷，却无人知，真实的他，是怎样的光华万丈，拥有怎样足以睥睨天下的霸气。就在所有人都在看她与他这一段婚姻笑话的时候，却不知，她，不再是她！既然给她再生，那么这一世，她的命不再由谁掌控！她那溢放的光华，究竟令多少人恐慌，又令多少人为之倾倒。然而这一世，她想要的是自在的生活，偏偏，天不遂人愿。*当她夺回本属于她的地位，她居高临下地看着匍匐在她面前的人，不屑道：“想要我的镇国公府是吗？可以，这个女人任我处置，再把我娘从阎王那唤回来，我这镇国公府拱手送给你。”...　

☆ ☆网友☆整理 ☆┊ ┊☆ ╭╮╭╮ ╭╮╭╮ ☆┊ ⌒ / ∨ / ┊☆ (●﹏●).. (≥﹏≤) ☆╰╯☆、第一章“师父，请叫徒儿雾舞好不好？”“好的小鸡。”一道稚嫩的声音从桌边传来，回话这位是一个看似只有三、四岁大的男童，男童站在木椅上，津津有味地咀嚼着炒鸡蛋。一双如冰魄般明亮的眼睛镶嵌在男孩白皙的小脸上，透出无限灵气。雾舞则是攥拳眯眼，眼前这个还没凳子高的男童正是雾舞如假包换的师父。当然，她并不喜欢这位师父，但是这家伙三两下便收服了她这只活泼可爱的小鸡精。追溯五日前，那是一个风雨交加鸡飞狗跳的夜晚，她身为鸡飞狗跳中的鸡，自然跑出来作乱，谁承想，一位男子手撑油纸伞从天而至，男子身材高挑，容颜极美，他摆了一会儿造型，默默念咒，雾舞便晕菜了。...　

☆ ☆网友☆整理 ☆┊ ┊☆ ╭╮╭╮ ╭╮╭╮ ☆┊ ⌒ / ∨ / ┊☆ (●﹏●).. (≥﹏≤) ☆╰╯《妆点江山》作者：北方南方内容介绍：作为重生者，琅云苏从醒来那一刻便知道，前世悲催的小白花经历已经gameover了。作为上位者，她已经磨刀霍霍向猪羊。不过就是醉卧沙场，手刃敌寇嘛！可是，为何，这命运，跟前世有点大相径庭？怎么人还是那些人，事，却件件都拐了个弯儿？司命星君笑曰：娘娘，不好意思，牵一发动全身，知道嘛？本君心情不好，喝了点酒，动了动姑娘的命盘，可以嘛？琅云苏：……司命星君：娘娘，别怕，好戏还在后头。娘？娘娘？这身份……好像不是炮灰啊~楔子 篡改天机明明已是深夜，天色却仍旧将黑未黑，如一片深蓝的幕布诡异而又璀璨地铺满了整个天空。适才，星宿星君才布好的星子，此刻已经无缘无故地散做了一堆，再也看不出个形状。...　

☆ ☆网友☆整理 ☆┊ ┊☆ ╭╮╭╮ ╭╮╭╮ ☆┊ ⌒ / ∨ / ┊☆ (●﹏●).. (≥﹏≤) ☆╰╯叶妩色 妖后二嫁，媚惑腹黑帝他猝然拥紧我，怒气腾腾的脸孔倾覆而下，鼻尖触着我的鼻端，双唇轻触我颤抖的双唇，嗓音低沉到一种蛊惑的极致，“我就是要羞辱你，把你身上凶悍的刺，一根根的拔除！”●◎●◎●她是惊才绝艳的扬州才女，出身显赫，青梅竹马的恋人却另娶他人；当她得知，那个女子是她敬爱的陆家姐姐，心中充满了恨。她不认命，北上洛都恳求皇太后赐婚，可是，事与愿违；望着心爱的男子迎娶新娘的盛况，她心痛如割、万念俱灰，转过身，却有英伟、轩昂的男子注目于她，誓死呵护她。山河动荡，国破家亡，洛都城被逆贼占领，江山飘摇；她被迫成为扬州小朝廷的皇后，是锦绣宫中的僵死凤凰；...　

☆ ☆网友☆整理 ☆┊ ┊☆ ╭╮╭╮ ╭╮╭╮ ☆┊ ⌒ / ∨ / ┊☆ (●﹏●).. (≥﹏≤) ☆╰╯妖仙魅世(潇湘VIP完结)作者：仙魅内容介绍：◆她是神族最年轻的大祭司，外表看似神圣至极，实际上却是腹黑无敌！扮猪吃老虎，张狂肆意，闯荡这片大千世界！天地因其变色，风云为之动荡！◆一次游历中，她破天荒地带回了一只脏兮兮的小泥鳅。不过，为什么一转眼，小泥鳅会变成了一个翩翩美少年？好吧，算是她看走眼了，捡了个帅到极点的妖孽徒弟，似乎也不错。◆可是，天知道，为什么这家伙会这么缠人？白天缠，夜晚缠，究竟他知不知道什么叫作男女有别啊！？虽然躺在他怀里是很舒服！很销魂！有人暖暖床，也没什么不好的！但是，看着他一天天长得越来越妖孽，看到别人盯着他的觊觎目光，她就忍不住想要杀人放火！毁天灭地！...　

☆ ☆网友☆整理 ☆┊ ┊☆ ╭╮╭╮ ╭╮╭╮ ☆┊ ⌒ / ∨ / ┊☆ (●﹏●).. (≥﹏≤) ☆╰╯☆、她居然卧在了巨蟒身上午后的海面，随着温和的海风荡起波波的浪花，在灿烂的阳光点缀下闪烁如耀眼的钻石。乐遥穿着三点式的诱人泳衣站在游轮的甲板上，半眯着慵懒如猫的美眸眺望着眼前的美景。她高举双手，弯着优美的跳水姿势，随着‘哗啦’的一声打破了平静的海面斜跃入水中。海底是个很美丽的世界，深入到海底望着各种神奇而美丽的生物，乐遥无声地叹息着，如果可以，她真的情愿当海的女儿，永远住在这里。不知道游了多久，海水突然震动了几下，本来悠哉悠哉地□□着的各类动物就好像突然中邪了似的，胡乱急促地冲撞了起来，跟着海水剧烈地抖动了起来。SHIT，这是怎么回事？天气预报的砖家不是说今天这附近的海域很平静的吗？...　

书名：反穿娱乐圈作者：胡小窝被追杀的王爷穿越到21世纪，掉在经纪人小助理季檬的家里，开始了他们鸡飞狗跳的同JU生涯……王爷表示被追杀了，这个女刺客还不怎么听话。她说她是经纪人，还让本王拍什么电影和广告？本王才不当什么戏子。“来，给本王倒杯水来。”“来，给本王剥个橘子。”“来，给本王揉揉肩膀。”季檬(╯‵□′)╯︵┻┻：“去你丫的王爷！爱演不演，别老占老娘便宜！”姬恪笑得邪魅狂狷：“你确定？”季檬想起巨额违约金，泪奔了：“我错了……”本文轻松向，虽然可能不是一路甜腻到底，但还是甜宠为主，1V1，HE，喜欢的菇凉就收藏一下咯……内容标签：娱乐圈 穿越时空 情有独钟 欢喜冤家搜索关键字：主角：姬恪，季檬 ┃ 配角：林媚，童窈，杜晗 ┃ 其它：甜宠，反穿越...　

☆ ☆网友☆整理 ☆┊ ┊☆ ╭╮╭╮ ╭╮╭╮ ☆┊ ⌒ / ∨ / ┊☆ (●﹏●).. (≥﹏≤) ☆╰╯《天降蛇缘：蛇君的天赐新娘》作者：流白靓雪【完结】文案：好心阻止人跳崖，自己却遭雷劈有木有？这个世界上好人真难做有木有？水莲歆可不知道她好心好意的救“蛇”一命，没有胜造七级浮屠不说，竟然还从此招惹了一个命中克星。这个黑衣长发，美得不像人，长得就像妖的家伙，果然不是一个人，而是一条修炼了不知多少年的墨蛇妖。想人家前辈许仙救过一条蛇，那蛇修炼了千年都不忘以身相许，前来报恩，甚至宁愿放弃上天成仙，也要给许仙生个儿子。可她呢，一样是救了一条蛇，结果换来的却是对方要自己“以身相赔”，更加可恶的是，人家白蛇是不成仙也要报恩，它倒好，都成了仙，还要下来找她的麻烦！...　

☆ ☆网友☆整理 ☆┊ ┊☆ ╭╮╭╮ ╭╮╭╮ ☆┊ ⌒ / ∨ / ┊☆ (●﹏●).. (≥﹏≤) ☆╰╯书名：琉璃皇后文/蓝凌薇【正剧简介】前世，她是特工局的金牌特工，却在一最后一次退役任务时意外殒命。今生，她自出生便见生母被人毒杀，自己被人调换。谁说父母之命、媒妁之言便可以让我嫁定自己的亲兄长，让你这假娘达成心愿？她说：“我命由我不由天，假娘你若有意见，请早日升天和老天理论，出城门右转30里外乱葬岗，慢走不送。”谁说亡国公主就得听从王朝遗部为了光复大业牺牲小我委曲求全与桃花太子联姻？她说：“宫里头那位假公主求之不得，你们赶紧把她带走不要放在我面前每天恶心我了，速度的，过时不候。”谁说凭一人之力与皇家作对无异于蚍蜉撼大树可笑不自量？...　

☆ ☆网友☆整理 ☆┊ ┊☆ ╭╮╭╮ ╭╮╭╮ ☆┊ ⌒ / ∨ / ┊☆ (●﹏●).. (≥﹏≤) ☆╰╯权阀嫡女作者：谁是谁的傀儡娃娃内容介绍：她，是楚氏家族人人指为荒淫残暴的嫡长女。在继承人的竞争中，惨败下来。被毒哑，被下药失去行动能力。被成为家族利益的棋子，和死人成亲。更是被家族无情抛弃，在罗城，被人残忍杀害。老天，给了她第二次生命。她，重生在母亲难产而死的前八个月……这一次，她是选择刻骨的情爱？还是依旧，奔赴颠峰的权利？标签：家斗、权谋、豪门恩怨第001节：死后重生从端午节起，韩阳城就一直细雨连绵，房间里，衣物上，到处有着些湿漉漉的霉味。楚华骄躺在塌上，身上盖了一层薄薄的单子。她透过半开的窗子，看着屋檐的雨漏。此刻屋里没人，若是有，定会惊愕的发现，年仅四岁的她，此刻黑如点墨、盯着雨漏出神的眸子里，竟有着和她年纪不符的悲伤。...　

╰★╮ 、 ☆．．·°゛ ╰┛ *☆网友☆整理制作..**重生之再嫁作者：七月的夜前世富贵迷眼，嫁他不珍惜。重生后，她再不会蠢的为了所谓的真爱抛弃唾手可得的幸福！其实这就是一对小夫妻相亲相爱有鱼有肉有甜有宠的温馨文~重生她不是死了吗？？？可是她怎么会感觉到浑身乏力？睁开眼，周围破旧的屋子让她觉得陌生而又熟悉，而旁边坐着的小女孩不由的让她惊呼，“小丫？？！？”“大姐，你醒了！”小丫惊喜的喊道 ，“你都睡了两天了，还好你醒了过来。”这是怎么回事？芸娘看着自己最小的妹妹，小丫不是嫁到隔壁村李家了？只是小丫怎么会在家里，而且还只有六七岁的样子？“大姐，你别跟娘计较了，虽然娘不愿意让你嫁给大春哥，也是为了你好啊，大春哥虽然对你好，可是家里太穷了，你嫁过去肯定会吃很多苦的。”小丫跳下床便往外跑，“我去叫娘回来，说你醒了。”说完便一溜烟的往外跑去。...