心灵太极-第3章
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黎波表示，现在很多出版社都意识到市场上对这类的书有需求，但不知道需求具体是什么。在做读者调查时，黎波也发现这类需求在读者中非常散乱，因此出版社把握这类书的选题就显得很难。很多读者去书店很多次，都找不到合适的、好的减压励志书，也就不买了。这就造成一个怪现象，读者对这类书需求量很大，出版社却看不到好的销量，对出版这类书也没有信心。
柯云路：中国当代著名作家，他的长篇小说《新星》《夜与昼》《龙年档案》《芙蓉国》等均引起轰动。他广泛涉猎多学科，将哲学、心理学、文学融会一体，因此作品在各个阶层拥有广大读者。他的人类学专著《人类时间》别具一格，《超级圈套》曾在商界风靡一时。特别是他的关于现代人成长的一系列方法论著作都曾引起热潮。
《心灵太极——现代工作革命》：柯云路借着意味深长的寓言故事，拈来我们司空见惯的心理案例，阐释现代减压解困的真谛本质，精心设计行之有效的操作步骤。他告诉读者，人要善于没有额外支出地工作，要善于消除多余焦虑地工作，要善于全面减压地工作，要善于事半功倍高效率地工作，要善于拿得起放得下在工作与休息间随意跳槽地工作……（吴海虹）
柯云路博客文章
陈逸飞失误在哪里
焦虑过多的时代我们怎么办？（一）
陈逸飞英年早逝，一头跌倒在自己拍的电影里。
天才夭折，社会自然一片叹惜。接着便都说，他人生失误。
失误在哪里？有人说他贪心，当然不是贪财那种贪心，是贪图更大成功。有人说他失误在玩命工作，玩了多少年还执迷不悟。还有人说他实在看不清楚，比起他已经取得和可能取得的艺术成就，一部“理发师”区区几何，犯得着吗？至于说到陈逸飞还要和姜文较个劲，就更认为是小题大作没道理了。
议论陈逸飞的个个比陈逸飞清醒，似乎人人都不会再犯陈逸飞的错误。
孰不知人人旁观者清，人人身在其中就又都犯糊涂。
一个陈逸飞倒下了，千万个陈逸飞还在没轻没重地接着玩命，有的可能比陈逸飞还不清醒。当代各种各样的过劳死、猝死屡见不鲜。陈逸飞这样的天才会用脑过度猝死。长途货运司机也会趴在方向盘上心跳骤停。
这是怎么了？
前两天，在文摘报上看到一篇文章，题目就吓人一跳：《安逸是生命的杀手》。还有这么混账的题目吗？一看，明白了，说的是太平洋上有一个小岛国瑙鲁，人口没几个，却有取之不尽的天然鸟粪出口，年年进项颇丰。岛屿上的居民都被国家包着医疗教育不用发愁，每年每人还要发数万零花钱，吃苦卖力的活儿都雇外国人干，岛上的人无所事事，安逸无聊，结果闹得肝病、心脏病很多，平均寿命也远低于一般国家。
我当时在这篇文章的标题上加了两个字“过多”：“过多安逸是生命的杀手。”
安逸在彼国是过多了，在此国太少了。
在中国，标题该换成“过多焦虑是生命的危机”。
一对比瑙鲁，中国国情一清二楚：人口太多，人均资源太匮乏。这么多人挤在一个有限的空间里，彼此的竞争自然激烈。再加上中国是个发展中国家，在世界范围内争夺一己之地也十分艰巨。
可以说，目前中国是个“焦虑时代”。
一听焦虑，先别逆反。焦虑首先是好事，有焦虑才有动力。都不焦虑，像瑙鲁人那样闲着，人生没戏，中国没戏。从心理学上讲，“一定的”焦虑能调动人的动力。老鼠知道猫在洞外，有点焦虑，会斗智斗勇，注意安全，更好生存。高三的学生有点焦虑才会努力学习，争取考上名牌大学。哪家的孩子一点不焦虑，天天叫人推着都不起床，那就完了。
可是，“过分的”焦虑就要毒化我们的心灵，进一步摧残我们的身体，最后屠杀我们的生命。
看清楚这个又欣欣向荣又充满生存危机的焦虑时代，是最要紧的。
每个人都被裹挟在这个玩命奔前程的潮流中。
认清这个焦虑的大背景，一方面受着它的刺激，获取着人生的动力，另一方面警惕地制约过分的焦虑，避免生命的夭折，这实在是当代每一个中国人应有的生存智慧。
陈逸飞没看清这一点，一脚迈空，先失误在这里。
（原载柯云路的博客： http：//blog。sina。。cn/m/keyunlu）
傅彪为何没能留下来
“相对贫困”的驱动与困扰（二）
我喜欢傅彪，喜欢他银幕上一个个鲜活朴实的形象，报上说，傅彪生活中也是个厚道老实的人，可惜，他那么快就走了。
演艺界朋友和影迷们为他送行，场面蔚为大观。
说起他的离开，差不多的舆论是：他纯粹是累的，第一次手术后就该好好歇着，不能再玩命出场。发出议论的人似乎比傅彪清醒。还有人说，傅彪拍了那么多戏，按说挣的钱不算少了，再拼命不值。有人便解释，他也不光为挣钱，更是因为热爱艺术。但生命只有一次，即使为了更大成就，也不值得贴上命干。报上又说，傅彪贷款买了大房子，作为名牌演员，摊子不小，耗资也大，都得靠拍片撑着。
聪明人会说，何苦呢？摊子小点，房子小点，不就都有了吗？
那么，傅彪为何看不清呢？
著名制片人张纪中在傅彪走后说，社会要关心演艺人，他们面对的压力非常人可以想像。你在这个圈子里混，就不可能挣脱圈内的许多游戏规则。
一般人会觉得这话不得要领。演艺明星又非社会弱势群体，没有人拿鞭子抽着他们去拍戏，是他自己鞭策着自己去拍戏。说来说去，演艺明星或者各行各业精英要学会自己爱护自己。
可是，这年头为什么自己爱护自己很难做到？明明命是自己的，为什么都忘了？
我们就不得不研究一下我们手中驱赶自己的那根鞭子。
鞭子好像握在自己手里，其实又握在社会手里。
每个人都不由自主鞭策自己，因为社会的竞争在督促你。在小百姓看来，傅彪成了明星，可以悠着点了。孰不知，他和所有人一样，比下有余了但还可能比上不足。他眼里一定还有比他更有成就的艺人。一个人总往高处比，内心就难免不平衡，就有对自己现状的不满，就有继续奋战的动力。
其实全社会大小人物都如此。
人人都处在比下有余比上不足的状态中。人人都在不平衡。人人都因为不满而充满了玩儿命的动力。在几十年前那种“一大二公”的平均主义农村里，农民可能吃不饱肚子，但是，家家户户穷着，也就没有什么不平衡。现在温饱有余，看着村里村外的人有了钱，特别是看到城里有更富得多的人，内心自然就不平衡了。想勤劳致富的有，想谋取不义之财的也有，这在经济学上说，是人们不能忍受的“相对贫困”。
当一个人活得比别人差比别人穷时，当一个人相对别人社会等级低时，心理不平衡是非常难忍受的。为了消除这种痛苦，人们才有了积极进取的动力。
谁被这种不平衡折磨得厉害，谁求成功的动力就强。
那些生来富贵高人几等的小孩，长大动力相对就小。
中国时下处在发展中，人们充满发财的梦想，相互攀比十分刺激。在每一个城市，每一个领域，包括每一个企业，都交织着密集的“不平衡”。不管多么成功的人，都有比上不足之处。一个领域内顶级成功的人，还会因更顶级人物的成功而不平衡。人人都活在“相对贫困”中，知足常乐早就成了古董。
这样，我们就可以回到对傅彪的惋惜上了。
他明明已经是相当成功的明星，为什么生病之后还歇不下来？
在这事上，谁也不要做旁观者清的聪明人。其实，都可能当事者迷。不信，到那些大公司看看，那些已经做到董事、总监或者部门经理的年轻人，明明累得已经爬不动楼梯了，也绝不听你的劝，干事时悠着点。为什么？因为与其忍受比上不足的不平衡的痛苦，不如宁肯这样累着。哪怕累得身体差点，也不能比别人升迁慢，比别人月薪少，比别人买房买车晚。
人人都是这么干的。
傅彪病后，亲朋好友肯定也劝过他多歇，但没能劝住他。现在，我们想劝全社会的人都从容点，爱护生命，也未必劝得住。在目前的文化背景下，人们忍受不平衡的耐受力差，心灵脆弱，许多人都会在怕活得不如别人的相对贫困中难受，而宁肯透支生命。
我们只有从社会文化入手，让人们知道，生活的质量等级除了金钱成功之外，还有一定的悠闲与自由，善待自己生命是成功不可或缺的要素，人们的盲目才可能减少。这时，关爱演艺人才有可能多少变成一句关怀所有人的实话。
关键在文化。
（原载柯云路的博客： http：//blog。sina。。cn/m/keyunlu）
张靓颖的选择与经济学原理（1）
人生成本别忘了核算（三）
在超女中我投张靓颖一票。
张靓颖歌唱得好，人也善良。听说她在单亲家庭长大，与母亲相依为命，是个勤奋好强又不侵犯他人的温和女孩，站在舞台上神情中有时还露出稍许的孤立无援。倘若现在问她，这么多年认真又努力走过来的路，朝思暮想的第一件事是什么？答案不用猜就能知道，那就是如何成功。这在人人奋勇当先争着出人头地发财致富的年头很自然。现在出了名，你再问她当下摆在心头的第一件事，大概还是事业如何发展：和谁签约，如何唱好歌，做不做广告，拍不拍影视，等等。说来说去，如何事有所成，恐怕还是张靓颖想的头一件事。
但你要接着问她想的第二件事是什么？第三件事又是什么？她一定也有她的冷静考虑。因为，她在超女火爆的旋涡中表现得比较有自制力。用她自己的话说，她显得比其她超女闲一些。因为她“一直都拒绝了一些公司的安排”，她说“要把自己的状态调整好了，在状态好的情况下再来做工作”。对于“凉粉”们希望她“身体工作两不误”的帖子，她也颇有回应。这样一个张靓颖，在第一考虑事业之后，第二、第三一定想到健康，想到安排母亲，想到其他一些该想到的。
按照张靓颖的性情，这样的选择应该很自然。
可是，她有没有可能做其他回答呢？
第一，考虑如何成功，更名满天下。
第二，还是考虑如何更成功，更名满天下。
第三，还是如此。
张靓颖想必不这样极端。
然而，生活中我们会听到李靓颖王靓颖这样一二三同凿一个坑的极端回答。
我认识一个女孩，今天三十岁，从外地来北京发展。几年下来不能说完全不顺，也不能说很顺，用她的话说，自己现在的人生价值怎么也该体现在月薪七八千。但是，跳槽跳来跳去，还在三千左右徘徊，为此十分焦虑。我问，你现在心中第一位的考虑是什么？她毫不犹豫：当然是成功。第二呢？她几乎没多想：还是成功。这个看来并不偏执的女孩如此回答，我稍感意外。再问第三呢？依然还是成功。问她考虑不考虑健康婚恋之类，都说顾不上。
一切都将就着如何打天下，打完天下再说别的。
但也可能打完天下都来不及再说别的。
这让我想到生活中不少“一二三同凿一个坑”的极端作法。
譬如搞房地产，成功的秘诀就有“第一是地段、第二是地段、第三还是地段”的说法。只要号下好地段，楼盘好赖都能大
