好莱坞的秘密花园-第643章
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这时，一辆银色的罗尔斯一罗伊斯开了过来，有识货的人忍不住低低的惊叹了声。女子什么话也没说径直上了车，而琳赛也闷不吭声的跟在身后。随着发动机的声音车子扬长而去，留下这几个男男女女站在原地大眼瞪小眼的相互看着。
“安吉，我”沉默了良久之后。酒意还没完全消退的琳赛带着一股酒气开口想要解释，可安吉拉随即冷冷的堵了回去：“回去再说。”
车子很快回到了位于贝弗利山庄的新别墅，安吉拉带着琳赛来到客厅，吩咐了安妮几句后随即关上了门，跟着转过脑袋紧皱着眉头眼睛眨也不眨的盯着琳赛，良久之后才冷冷的开口问道：“你答应过我什么？。
“可你也说过，只要不是来历不明的夜店和酒吧，适当的去一两次也没什么啊。”女孩忙辩解的说道。
“是的，我是这么说过，可今天晚上如果我不在那里，接下来又会发生什么事？”安吉拉提高声音的质问道。
“接下来？。琳赛眨着眼睛回忆了下，继续辩解了起来。“我根本就没打算跟他们去，我只是在开玩笑”。
“开玩笑？哦，没错，每个人那个时候都会开玩笑，不是吗？。安吉拉语带讥讽的说道，“当他们问你更好的地方是哪里，你就回答说各自的家里。对吗？真是好借口
“这不是借口”琳赛不知不觉的也提高的声音，“那些人当中除了伊迪丝我认识外，其他人都不熟悉，我最多在夜店里跟他们喝上几杯，根本不会有过多的接触。”
“得了吧，琳赛，我太了解你了”安吉拉的语气里带上了一丝愤怒。“为什么不爽快的承认呢？！你从来就没有把我的话放在心上！”
“我一直低着脑袋像个犯错误的小孩的琳赛猛得抬起头来，通红的脸蛋不知道是酒劲上来了还是因为生气，“只不过是去夜店喝了几杯，你又不是我妈妈，凭什么对我的生活指手划脚！”
安吉拉的身体猛的一震，脸色顿时变白了许多，房间里陡然变得安静了下来。她怔怔的看着琳赛，良久之后有些憔悴的轻声说道：“是啊。我毕竟不是你的父母
她说着转过身有些蹒跚的往外走去。
“安”安吉”琳赛随即也意识到自己的话有些过分了，忙做了几个手势想要说上点什么缓和下，可叫出安吉拉的名字才发现不知道该说什么。
安吉拉并没有停下自己的脚步。只是走到门边后才轻叹了声：“夜深了，睡吧。”
“哦，该死的，你都干了些什么啊！”在椅子上坐下的琳赛当即抱住了脑袋，“为什么安吉就不相信我呢！”
长吁短叹了几分钟后她忽然抬起头来，看着墙壁眯了眯眼仿佛下定了什么决心，把手捏成拳头后一锤定音的砸在扶手上 跟着她又嗷嗷叫着甩着手跳了起来。
打滚翻！~！
．．
222 返回伦敦继续拍摄
在记练你之前，我必须让你明白我的壬练法的精髓所联…
一年之后，即使我回去，你也要按照我的练功法的精髓继续毛练赵云兴冷峻着脸，盯着秦羽说道。
听到“精髓。二字，秦羽眼睛立即发亮。聚精会神仔细听讲。
“放眼天下外功之道无数。然而四大多吊练之法却是走上了偏道赵云兴淡然说道。此刻的他仿佛一个帝王一般指点江山，将其他外功修炼之法批评的一文不值。
“秦羽，你记住一点，修炼外功，必须研究透医道！”赵云兴盯着秦羽，着重道。
“医道？”秦羽心中虽然奇怪，但是依旧记在了心底。
赵云兴继续道：“人为什么修炼？第一就是为了健康长寿，第二就是让自己攻击力更加强。修炼外功之人，想让自己的拳头腿脚坚若金网。的确，他们做到了。可是”他们拳头是硬，可是比得上一把玄铁炼制出来的战刀坚硬么？。
秦羽听得眉头深锁了起来。
玄铁，比较珍贵。炼制出来的武器也比一般的铁制兵器锋利坚硬的多，玄铁战刀的锋利，绝对是超过外家高手的拳脚的。
“比如那个，蛮栋。已经达到了锻炼力量的顶峰，他的力气是大，肌肉是强。可是，，他的速度相对于高手而言却是慢了。我只需要一柄匕首，可以在霎那割断他的喉咙”。赵云兴冷然道，身上自然散发出杀气。
秦羽此刻根本不怀疑赵云兴的话，反而眼睛更加亮，盯着赵云兴。听着每一句话。
“研究医道，可知道人体肌肉过百块，各自有各自的功用。而如果单单练一处，会造成不好的结果，力量大，速度却慢。或者手脚是强，可是身体不够灵敏。速度是快了，可是身体强悍程度却是不够”。赵云兴侃侃而谈。
秦羽此刻完全明白了赵云兴的意思，当即兴奋道：“老师，我明白了。是不是要锻炼所有的肌肉？”
“不赵云兴摇头道，“即使你想要锻炼所有肌肉。你知道如何锻炼吗？”
秦羽愕然。
全身肌肉那么多，要锻炼到每一块肌肉那可不是单单实践就能做到的。那是需要经历过不知道多少代人的研究才能达到。
“更何况，即使有这个办法，也是不可取的，所有刚柔并济。外功一道也是如此，不可单练一处，同样，也不可以囫囵吞枣，什么都练，最后反而因为精力分配不够，导致一事无成。”赵云兴摇头道。
秦羽迷糊了。
单单练一处不对，全部地方都锻炼也不对，那练什么呢系统错误！一。口四织。哦召巡
“一个。完美的身体，力量要强。柔韧性必须好。爆发力必须强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。“赵云兴一连说了如此多的要求，秦羽一时间傻住了，这么多要求，那该怎么修炼？
赵云兴看到秦羽那傻眼的样子，难得笑了笑：“别担心，我自有办法刮练你
秦羽脑中忽然想起了那鹰爪王或者铁腿高手，那一爪子就能够轻易捏碎青石，那是多么恐怖的指力，可是这赵云兴为什么没有说要练局部的锻炼呢？
“老师，为什么不像鹰爪功什么的锻炼手脚呢？”秦羽反问道。
赵云兴听到秦羽的发问，反而很高兴。道：“秦羽，说的有理，比如鹰爪功铁砂掌功夫，要修炼的话，必须锻炼指力，除此以外 还需要经常涂药酒，让手掌吸收药酒药力，加上不断的锻炼，让手掌犹如钢铁一般
秦羽听着点了点头。
他也看过外功的修炼方法。的确是不断锻炼力量，同时外涂药酒好让手掌坚硬之
“如此锻炼，简直是笨蛋所为”。赵云兴徒然骂道，对此练之法很是不屑。
“老师，鹰爪功很厉害啊。为什么是笨蛋所为呢？”秦羽虽然比同龄人成熟许多，却依旧只是孩童。他可是看到鹰爪功和铁砂掌的厉害，无法明云兴的意思。
赵云兴傲然道：“鹰爪功？铁砂掌？用了那些甚至于带着毒性的药酒涂抹。最后让皮肤完全僵化。连疼痛都感觉不到，简直成了一件手套而已。秦羽。你看我
赵云兴伸出了右手，赵云兴的右手平滑。甚至于有着，，嫩的感觉。
只见白光一闪，一几近透明的手套就出现在了赵云兴的手上之上，赵云兴淡然道：“天蚕丝套，虽然也算是比较珍贵，但是也属于凡物。和玄铁一个级别，只要舍得花钱，就可以得到
秦羽生在王府，自然知道。
许多物品，比较俗的就是钢铁等常见的。而天蚕丝以及玄铁等虽然不多，但是依旧算不上宝物。
宝物。一般都是从无边洪荒中获得的。
比如无边洪荒中一些极为厉害的妖兽，那些妖兽有的比系统错误凹瑰。强召酌先天高手还厉害。甚至于超过上仙，那些妖兽的皮毛或者爪子尖角等等，那才是顶级宝物。
“天蚕丝虽然韧性一般，可是也要比鹰爪王等人的手掌坚韧赵云兴取了一块青石，右享用力，便轻易将青石捏成了碎粉，甚至于比鹰爪王捏碎的更加彻底。
赵云兴看着秦羽道：“秦羽，指力上我不比鹰爪王弱，指力要锻炼。可是却不能让手上皮肤变得僵化，你明白我的意思么？”
秦羽点了点头，但是反过来疑惑道：“老师，你的意思是保护好手掌。不让手掌像那些练铁砂掌鹰爪功的人一样练成那样，可是这么练有什么好处啊。还有。身体呢？难道我要穿着铠甲跟人厮杀？”
赵云兴眼睛放光，赞许点了点头，教一个聪慧的弟子，就是轻松的多，许多事情一点就明。
“保护好手掌，不让手掌完全僵化，是为了攻击，手掌可以握刀，握剑，用各种武器，将手掌保护好。
让手掌的触觉保持在完美状态是一个高手必须的。甚至于许多高手每日都用牛奶来泡手。”赵云兴回答道。
秦羽顿时恍然。
攻击，还是要用武器的，刀剑等都是需要手的。一个触觉达到完美状态的手，和一个完全僵化都没有痛觉没有触觉的手相比，自然控制起刀剑更加精确。
杀人，或许就在一点之闸，容不得丝毫马虎。
“至于腿，爆发力必须强。速度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果你双腿速度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步。甚至于在千军万马中。不受丝毫伤赵云兴道。
腿，决定一个人的身法，速度，爆发力。反应灵敏当然重要。
秦羽此刻愈加兴奋，他似乎看到了自己如同幻影一样闪烁在千军万马之间，杀人只是挥手间。敌人却是碰不到自己丝毫。这便身法。这便是速度，腿重要无比。
“手，灵活而又速度快，力量上不如腿。却可以持武器肆意攻击。而腿身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。两者都是重中之重，而身体躯干。便是核心主体”
第一次练日，赵云兴却是在向秦羽灌输她赵云兴自己的练方法的最基本的精髓，最原始的原理。
秦羽仔细听着，将赵云兴的每一句话都深深刻在脑海深处，，
“如此锻炼，简直是，，笨蛋所为”。赵云兴徒然骂道，对此练之法很是不屑。
“老师，鹰爪功很厉害啊，为什么是笨蛋所为呢？”秦羽虽然比同龄人成熟许多，却依旧只是孩童，他可是看到鹰爪功和铁砂掌的厉害，无法明四白赵云兴的意思。
赵云兴傲然道：“鹰爪功？铁砂掌？用了那些甚至于带着毒性的药酒涂抹。最后让皮肤完全僵化。连疼痛都感觉不到，简直成了一件手套而已。秦羽。你看我
赵云兴伸出了右手，赵云兴的右手平滑，甚至于有着，”嫩的感觉。
只见白光一闪，一几近透明的手套就出现在了赵云兴的手上之上，赵云兴淡然道：“天蚕丝套，虽然也算是比较珍贵，但是也属于凡物，和玄铁一个。级别，只要舍得花钱，就可以得到
秦羽生在王府，自然知道。
许多物品，比较俗的就是钢铁等常见的，而天蚕丝以及玄铁等虽然不多，但是依旧算不上宝物。
宝物。一般都是从无边洪荒中获得的。
比如无边洪荒中一些极为厉害的妖兽。那些妖兽有的比系统错误工。祝。弘汹幼先天高手还厉害，甚至于超过上仙，那些妖兽的皮毛或
