都市熟龄女性的孕产枕边书:三十几岁轻松做妈妈-第3章
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家克拉穿得过来吗？
有经验的哥哥告诉我们说：宝宝长得很快，衣服最好从3到6个月大开始买；新生儿服穿几天就小了。完了；这些漂亮的衣服全部都是新生儿大小，看来我得每天给他换两身然后照相留个纪念；才不枉费我们的爱心。小钻拍拍我的肚子说：“呵呵，没关系，穿不了还有弟弟呢！”
所以，虽然还没有什么资历，但是也告诫下比俺资历更浅的准妈妈，宝宝的衣服先别急着买，即使要买也买得大一点，新生儿服装买三四件当季穿的即可，更多衣服从宝宝三个月大小再开始买吧。
第30周
一转眼就步入孕晚期了，此时肚子已经大得滚圆，低下头的时候，真的已经看不到自己的脚尖了。整个人也胖了一大圈，连脚都胖得穿不下以前的鞋子了。
去医院检查，克拉的头部位置已经开始朝下了，这让我松了口气，并加紧开始每天多花一些时间散步，为顺产做准备。
现在，克拉虽然一天中大部分时间都是闭着眼睛的，不过他已经能够感受到光亮和黑暗了，所以难怪他在白天就特别爱动，晚上我们关灯睡觉时，他也安静了下来，从来没有吵醒过我，真是个小天使。
第31周
进入孕后期，克拉的发育更加迅速。我每周的体重和肚子的弧度也都增加得很明显，我也开始有了不舒服的感觉：双脚和小腿略微有了些水肿，而每天早晨起床后，如果不小心忘乎所以地伸一个懒腰，很容易就会抽筋。双手的手指关节也会觉得酸疼，而且握不住拳头，每天都要让小钻为我按摩十几分钟才行。医生说，一方面是由于怀孕期间激素的改变而引起关节松弛所致，另外，由于我每天睡前都在电脑工作，导致血液循环不畅，也加重了这种不适感。可是又没有办法不工作，现代女性角色更多元化，不仅是好妈妈，还要是个好太太、好员工。
第32周
去医院做B超检查，克拉的五官已经非常清晰，虽然他还紧紧地闭着眼睛，却已有了表情：神态很安详，略带笑意。那个小样子，看得人满心都在笑。看着克拉，感觉真的很奇妙：肚子里竟然就这样生长了一个有了喜怒哀乐的小活物。
医生说，克拉已经有了淡淡的头发，手指甲和脚趾甲也开始长出来了。可是我仔细看了半天，也没看明白。
。。
第9个月 越到终点，差距越大
第33周
孕5周、6周可见胎芽，孕8周左右可见胎心，孕18周前后能够感受到胎动。在此之前，胎儿的生长周期大体相似，医生几乎仅通过B超检查衡量出的宝宝的各项指标便可以推算出宝宝的大小。可是经过这三十几周的发育成长，每个宝宝却开始显现出不一样的成长速度：克拉的体重被推测为3000克左右，而头围已经差不多和快出生的宝宝差不多大小了。
拿着B超的检查结果去问大夫，大夫笑着说：“刚刚检查完的那个产妇和你孕周相同，宝宝却只有4斤，还需要每天来医院输营养液呢，帮助胎儿长得更大一点。”
从一样的受精卵开始生长发育，才不过三十周的时间，每个宝宝的发育就有了迥然不同的变化，而接下去的成长，彼此间会有越来越大的差异，不止于身高、体重，还表现在性情、学业、职位、收入等方面。
所以人和人之间最不可避免的就是各种差距，有的无能为力，有的事在人为，而面对差距，最重要的莫过于看待差异的心态——世界之所以美丽，不也正是在于繁众的差异和不同吗？
第34周
克拉已经真正是个婴儿的样子了——皮下脂肪增多，皱纹减少，身体圆润起来，从现在起到出生前，他的体重还要猛增。克拉的骨骼也开始变硬，所以踢打起我来强劲有力，肚子里经常如波涛汹涌一般，一会儿这里起一个小浪波，一会儿那里又耸起一个小山峰。不过这时候他的头骨还相当软，没有完全闭合，以帮助他可以顺利通过产道。
第35周
宝宝已经发育得非常成熟了，包括肺部也基本发育完全了，所以此时出生，基本上都能够成活，这让人松了一口气。不过，克拉此时在妈妈的肚子里非常舒服，没有一点早产的迹象，叫人放心。
不过他迟早是要出来的，我们仔细地为他布置好了房间，买齐了所有他需要用的物品，满心欢喜地等待着他的到来。
第36周
这一周结束后，克拉就算是足月儿了，随时都有可能出生，也可以随时出生。覆盖在克拉全身的绒毛和保护皮肤的胎脂正在开始脱落，并会被宝宝吞咽而积聚在他的肠道里，直到他出生后，将成为宝宝出生后的第一团粪便排出，也就是胎便。
克拉依然非常活跃。因此随着克拉的长大，我的子宫壁和腹壁越来越薄，所以他每次动的时候，我甚至都可以感觉到哪里是他的小脚丫、哪里又是他的小手。而因为子宫壁变薄，克拉对光的感觉也就更为明显，他已经建立起自己的作息规律。
据说按照一般规律，克拉的体重将会以每天28克的速度增长，这让我有点担心，若按此速度成长，我可能都没有自己生下他的力气和信心了。
第10个月 我的儿子出生了
第37周
克拉继续增长的头围和体重使我必须接受对我和克拉都更加适合的分娩方案——剖宫产。
这是我从来没想到的结果，因此有点失落。我和小钻絮叨说：“我真是白白长了那么宽的胯，平时穿衣服总觉得碍眼，这会儿比起克拉的头来又不够用，真是没出息。”
小钻拍了拍我的肩膀说：“别觉得不能自然分娩就不是个好妈妈，全心地养好一个孩子比痛苦地生下一个孩子更需要付出；况且，剖宫产承受的痛苦也不算轻啊，不过是长痛和短痛的区别，但是都疼啊。”
恩，是呀，只要疼爱孩子，都是好妈妈。
第38周
和医生确定了剖宫产手术的时间，和小钻一起填写好了分娩计划表，和医院确定了病房，和月嫂确认了到岗的日子，把家中的大事小事都安顿好，清查了分娩和做月子时需要的东西是否齐备，把没有完成的工作都圆满地收了尾——准备升级做妈妈了，有点期待，也有点留恋现在这一刻的轻松自在。
第39周
8月26日，怀孕第39周的一天，我躺在手术台上，接受了剖宫产手术。
手术前的一刻，我突然无比留恋这几个月来的怀孕时光，我摸着肚子和小钻说：“到现在，真的很舍不得将克拉生出来了，我会想念克拉在我肚子里拳打脚踢的感觉，我真的留恋只有我才可以感受到的和克拉之间的亲昵。真希望他就这样在肚子里，乖乖地、亲亲地随着我去这儿去那儿，一直都依赖着妈妈，一直都这么乖巧听话。”
小钻也有点留恋地摸摸我的肚子，然后说：“可是他出生后会更加好玩，更好的日子，还在后面呢！”
8月26日早晨7点零5分，我儿子克拉出生，体重斤，虽然确实重了点，但是健康可爱。
第40周
虽然没能多享受一些怀孕的乐趣，不过早一点把克拉抱在怀里更激动人心。
每次望着克拉的一举一动，总有一大堆的感触；而且经常是一触即哭。可是，每当想把这些感触表达出来时，却总是仅仅傻笑着和朋友说着一句话：有儿子的感觉真好！
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30’孕妇 PK 20’孕妇
虽然身边很多人都曾告诉我，生孩子要趁早。虽然自己心里也十分认同这个看法。可是，那么多不得不拖延的理由让我们在30岁以后才终于怀孕。比起二十几岁，而立之后才升级做妈妈的幸福感当然更多，但欣喜之余当然也会多几分疑虑：
30岁以后怀孕是否意味着流产、胎儿畸形的几率更大？
30岁以后怀孕，孕妇最担心的问题就是宝宝是否能够健康地出生。不可否认，孕妇年龄越大，生育畸形儿的危险系数就越高。同时，因为自身身体条件往往不如二十几岁时，所以流产的几率当然也有所增长。
作为主要生育缺陷指标的唐氏综合征在25～34岁之间的产妇中比例差不多，为1/2000，而超过这一年龄段，在35～44岁之间的产妇比例则猛增至1/250。不过即使有这样的比例也不必过分担心，因为分解到个体上，可能性还是非常小的。而且，除了唐氏综合征等染色体异常畸形外，其他类型的畸形与孕妇年龄并没有直接关系，所以30岁以后怀孕做妈妈也没有必要为此过多忧虑，目前就临床来看，30岁以上的孕妇产下健康婴儿的比例比起30岁以下的孕妇没有明显区别。
30岁以后怀孕是否非常辛苦？
老辈人总是担心地说，30岁以后怀孕会非常辛苦，这主要指的是30岁以上的孕妇的孕期症状相比更年轻的孕妇来说会更明显。
确实，由于身体机能会在30岁以后有所下降，高龄产妇的孕期症状可能更为明显，比如更容易感到疲惫，妊娠期的水肿、疼痛也更为严重，而且孕期妊娠性糖尿病、妊娠高血压的发生率也相对高一些。不过对于大部分孕妇来说，只要定期接受检查并在生活方式上予以注意，或者在需要的情况下进行药物的控制，这些症状是完全可以得到良好控制的，并不会影响到胎儿。所以，保持健康的生活方式，同样可以像二十几岁的孕妇那样，享受快乐的孕期生活。
30岁以后怀孕的身材是否更难恢复？
女性在30岁以后，无论怀孕与否，都会进入一个体重开始增长的时期，而且减肥也会较之十几岁和二十几岁时更为艰难。所以对于30岁以上的女性而言，怀孕时增加的体重，在生产之后当然会比二十几岁的女性更难减少，不过只是更难而已，而不是绝对不可能，很多三十岁以上的“名星妈妈”不也一样在生产后减肥成功，只要有足够的决心和耐力。
30岁以后怀孕是否需要额外检查与呵护？
在产前检查上，其实30岁以后再怀孕和二十几岁时怀孕没有太多区别，只是35岁以上的孕妇一般会被建议做羊水穿刺检查，其他的检查和注意事项都没有因为怀孕年龄不同而有所区别。因此30岁的孕妇和二十几岁孕妇的最大不同，可能只是心态有所改变。这未尝不是好事，有了更加稳定的心态和更坚实的经济基础，此时怀孕也许比更年轻时怀孕对妈妈和宝宝都更有益。
所以30岁以后做妈妈，完全可以抱有和更年轻的孕妇一样的轻松心情来孕育一个健康宝宝。
30岁以后怀孕是否不容易顺产分娩？
是否能够顺产和年龄没有关系，重要的是根据产妇自身条件和胎儿的胎位、大小等实际情况来判断，很多30岁以上的妈妈都成功完成了自然分娩。实际上，就自然分娩率来说，30岁以下年龄段的产妇与30～35岁年龄段产妇在自然分娩率上并没有太大差距，这也意味着35岁以下的初产孕妇完全可以健康地自然分娩。不过35岁以上的产妇确实会因为身体机能下降，自然分娩率也有明显下降，剖宫产比例较高。不过，剖宫产也是非常成熟的手术，所以也不需要为此过多担心。无论以任何分娩方式成为母亲，都是很了不起的。
做个顺利的“大龄妈妈”
均衡的营养摄取
健康的生活方式顺利度过孕期的核心——
均衡的营养摄取有三层含义：
一层含义是通过多样性的饮食方式来�
