养生就靠好习惯-第17章
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另外，皮褥子表面柔和松软，能帮助身体分散所承受的压力，有利于改善皮肤的血液循环，增强抵御皮肤病的能力。
值得老人注意的是，在各种皮褥子中，应首选羊皮，其次为狗皮或其他兽皮。而且为了防止皮褥子发出令人讨厌的气味，可在毛皮上覆盖一层薄麻纸或棉絮后再缝制褥面，或许更加舒适。
好习惯小结：卧房养生八项注意
1、卧房家具设置应遵循简单、朴素的风格，切忌繁杂。要注意卧室防风、防湿。
2、床必须宽大、暖和。床应倚墙而放，床头应有杉木板阻隔墙壁的湿气。需设置床垫，阻隔地风和地底的湿气。
3、蚊帐不仅能阻挡蚊虫的侵袭，还适合老人睡眠或夜坐时养神。
4、卧房内最好不要摆放花草。
5、老人应选择绿豆壳、荞麦皮填充的枕头。
6、坐垫、凉席性凉，极热时，可以偶尔睡一两晚，不可长久铺席。
7、为了保暖，可将老人被子折叠成封套式。夏季时天气炎热，也需用薄被盖身。
8、褥底铺毡，毡可以收湿气。
