混之从零开始-第144章
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二人说了没几句话，那两个小弟就端咖啡上来了，杨羽一边喝咖啡，一边陪春哥聊天，感觉春哥也不是那么高高在上，亲近了不少。
喝完咖啡，春哥站起身来，说道：“咱们现在就去见你武哥。”
杨羽答应一声，站起来跟着春哥走出房间，旋即又坐着电梯到了一楼，沿着一条通道到了后面的一个地下室入口，又顺着楼梯走下了地下室。
一走进地下室，就听一人喝喝的声音传来，循声望去，只见身材魁梧，全身肌肉发达的武哥正对着一个沙包练拳。
他此时挥汗如雨，头发湿漉漉的，全身的肌肤有些黝黑，却又因为经常锻炼，而显得非常有弹性，一滴滴汗珠在肌肤上流淌，就像是一头蓄势待发的猛兽。
只听他又是一声大喝，一拳猛往前方的木桩击去，砰地一声响，拳头竟然生生嵌进那沙包中。沙沙的声响，里面的铁砂洒了出来。
“砰！”
又是一拳，拳头从沙包的前面透入，直穿透过去，从后面露了出来。
杨羽看到这一幕心下耸动，武哥一拳竟然能将沙包穿透？忍不住拍手叫了一声好。
武哥回头看到杨羽，转身走向杨羽，微笑道：“杨羽，你来了啊？”
杨羽说道：“早就想来和武哥学点东西，最近事情太多，直到今天才来。武哥，拳力很惊人，一拳就能将沙包击穿，一定练了很多年吧。”
武哥笑道：“从小就练起了，一直没有荒废过。”顿了一顿，说道：“你的事情六哥跟我说过了，你去那边换衣间换一套衣服，咱们这就开始吧。”
杨羽想不到武哥这么直接，话还没说几句，就要开始练习。却也正合了心意，自从见到苗子之后，就一直有一种无形的压力，毕竟要是没有人能压住苗子，要干掉吴鸿文几乎不可能。当日苗子虽然给任广飞面子手下留情，可是当着吴鸿文这么多小弟的面，被苗子几脚踢得毫无还手之力，还被用脚抵在墙上，那种耻辱杨羽一辈子也不可能忘记。
更何况每每想到，别人提到自己和苗子相比时，有可能这么说：“杨羽，牛逼个什么？当日还不是被苗子一脚抵在墙上，被暴龙那样的角色暴打？现在蹿起来了，装什么逼？”
就觉得羞愤难当。
若不能光明正大地干赢苗子，挽回面子，杨羽一辈子都要背负这个耻辱，至少在他心里是这样。
当下答应一声，径直走进换衣间。
这换衣间不怎么大，一个衣柜里堆放着叠得整整齐齐的，崭新的运动短款和运动背心。
杨羽换上一套，便走出了换衣间，春哥看杨羽走出来，打量了杨羽一眼，笑道：“杨羽，你瘦得很啊，可得跟你武哥多锻炼锻炼，增强体魄，争取成为鹞子社的第一打手。”
第一打手，这个称号虽然没有什么实质性的职权，但就一心想扬名立万，闯出名堂的杨羽来说，还是很有诱惑力的。
他一听春哥的话，心中下定了决心，一定要成为鹞子社第一打手，让人一听到自己的名字先就怕了。口上笑道：“春哥，你就别取笑我了，就我这身板，怎么可能成为鹞子社第一打手？”
春哥笑道：“凡是都有可能，就看你肯不肯做。”
武哥说道：“杨羽，你跟我过来。”
杨羽心知练习就要展开了，答应一声，跟武哥往边上走去。走了几步，觉得有些不对劲，不是说练拳么？怎么到健身器材这边来了？
正这样想，只听武哥指着前面的杠铃说道：“你每天的任务就是深蹲七十公斤杠铃一百次，卧推一百五十次。”
杨羽感到诧异不解，问道：“武哥，我不是练拳么？”
武哥说道：“我不打算教你学拳，你照我的话去做就行。”
杨羽更是诧异，武哥号称南门第一铁拳，不打算教自己练拳，那教自己练什么？急忙向武哥提出疑问。
武哥说道：“拳打三分，脚踢七分。再厉害的拳，遇上相等程度的腿法高手，必输无疑。吴鸿文手下苗子的铁腿，就连我也不可能是他的对手，因此你要想赢他，除了练习腿上功夫外，没有其他办法。你莫看拳击赛上那些拳击手多厉害厉害，其实他们心里都清楚，他们那点水平，去黑市拳赛必死无疑。”
杨羽还是第一次听说黑市拳赛，忍不住又问：“你是说黑市拳赛都是用腿的？”却有些不相信。
武哥赞许地看了杨羽一眼，说道：“没错，真正黑市拳赛就是死亡的较量，而拳头上所能爆发出的力道和腿所能爆发出的力道不具可比性，因此在真正的死亡竞技场，是没有人练拳的。深蹲和卧推杠铃只是强化你的力道，练习铁腿的一个项目，除了这些，你还要每天用硬物敲打双腿，或踢打硬物，不能间断，哪一天能一脚踢断钢管，就算练成了。”
杨羽听到武哥说，要一脚踢断钢管才算练成，并不怎么惊奇，之前就听六哥说过，苗子一脚踢断街边的栏杆，后又亲眼看到苗子一脚将雄哥的那个长毛小弟踢废，由此可知，武哥所说的这个标准只怕还是低的了。
想到要一脚踢断钢管，杨羽感到有些发毛，现在自己别说是踢断钢管，就是去踢钢管也是不敢的，但知要想在混社会这条路上走得更远、更久，强化自身实力是必不可少的一步，越是艰难，回报越高，信念便坚定了下来。
一脚踢断钢管？鹞子社第一打手？什么时候才能和苗子一战？
杨羽有些急不可耐了。
第一百八十二章肉里的刺
武哥随即设置了一个七十公斤的杠铃，回头对杨羽说道：“你现在先将杠铃置于颈后，扛在双肩上。”
杨羽依照武哥的话，走上前，抓起杠铃，放在颈后。
武哥又道：“身体挺直，双脚与肩平齐，然后缓缓蹲下，在慢慢蹲腿伸膝站起来。千万不要操之过急，否则会伤到肌肉，下蹲的过程2到3秒最好，蹲下后停顿一到两秒，让肌肉得到缓冲，然后再站起来，蹲起来的过程两秒最好。”
杨羽从来没有做个这种锻炼，虽然武哥的话说得很详细，但他还是觉得有些难度，毕竟七十公斤要深蹲，难度可不小。
他扛着杠铃缓缓蹲下去，只感到小腿发颤，差点就当场跪倒在地。
用尽全身的力气支持住，没有当场跪倒，又感到膝盖胀痛，就像是被什么东西拉扯一样。
当即长呼一口气，心中默数两秒过后，缓缓蹲起来，小腿发颤得更加厉害，大腿胀痛。
到了即将站起来的时刻，额头直冒汗珠，怎么也站不起来，当下大叫一声，猛地一下站了起来。
他站起后，又轻吁了一口气，完成一次了。
“一次，还有九十九次。”
武哥说道。
杨羽心底一沉，一次已经这么费力了，还有九十九次？
春哥看杨羽比较吃力，从旁鼓励道：“开头难些，练习久了之后，力气涨起来就容易了。千万别怕，别妥协。”
杨羽听到春哥的话，暗暗咬牙：“是呀，才刚刚开始，我怎么能退缩？”当下说道：“春哥，我明白。”说完又做起第二次来。
有了第一次的经验，第二次容易了许多，杨羽很顺利的就做到了，跟着做起了第二次、第三次、第四次……，到了二十次左右，杨羽的力气渐渐透支，又感到困难起来，仅凭一口气，一点意念强撑下来。
到了四十次的时候，杨羽全身已经被汗水浸湿，汗珠如豆子般不断往下滚落，全身颤抖得更加厉害，蹲起半身，终于不支往下跌倒。
“小心！”
武哥一手接住杨羽肩上的杠铃说道。他双手接七十公斤的杠铃，丝毫也没有露出费力的表情，轻轻松松。只是见得他双臂间的肌肉隆起，显示其还潜藏着无穷的力道。
杨羽讪讪道：“武哥，不好意思，我连一半的要求都达不到。”
武哥将杠铃取到一边放下，说道：“你这才刚刚开始，已经很不错了。”顿了一顿，说道：“你的意志力很坚韧，在二十次的时候就已经很费力了，没想到你竟然能坚持到四十次，让我感到很意外。”
春哥笑道：“小武，你可要好好教他，别浪费了一个好苗子。”
杨羽尴尬地笑道：“春哥，你就别夸我了，我哪里算什么好苗子？”
武哥说道：“这样的练习虽然艰苦些，但效果也会很好。你那儿有杠铃没有？”
杨羽道：“没有，我以前都不怎么锻炼身体的。”
武哥低头略一沉吟，说道：“你的事情也很多，不能经常在这儿，这个杠铃你带回去，每天坚持练习就行。卧推也要坚持，还有用脚踢硬物。”
杨羽点头答应。
武哥道：“今天就先到这儿吧，你第一次来，咱们先去喝酒。”
杨羽当即和武哥回到换衣间，换了一身衣服，与春哥一起到餐饮部喝了一场酒。武哥和春哥非常好客，招待十分周到，让服务员开了两瓶好酒，然后点了一桌丰盛的菜，与杨羽边吃边聊以往的风光史。
二人提到以前的事迹，均有些得意之色，眉飞色舞，似乎又回到了那些年与洋哥并肩闯荡江湖的岁月。
吃完饭，武哥和春哥让酒店里的小弟给杨羽把杠铃搬出酒店，并送到杨羽的车子。
杨羽感觉有些不好意思，说要给二人钱。二人坚持不肯，说这点东西，就当给杨羽补的见面礼了。
杨羽见盛情难却，便收了下来，随即告别二人回了鞍山。
他将车子停好后，费了好大的力气将杠铃下来，随即扛着回住处，只差没累得半死。
进了屋，苗姐见杨羽扛着杠铃回来，有些诧异，说道：“杨羽，你搬这些东西回来干什么？”
杨羽笑道：“我从朋友那儿要来锻炼身体的。苗姐，这东西放哪儿比较好？”
苗姐沉吟了下，说道：“这东西粗重得很，倒不好安放。这样吧，我在二楼收拾一个房间出来，给你当健身房。”
杨羽心想自己每天都要练习，有一个专门的健身房也好，当下也不说客套话，答应道：“好，那就麻烦苗姐了。”
苗姐随即上楼去收拾房间。
杨羽坐在客厅中的沙发上抽起了烟，抽了几口，手机铃声响了起来，当下掏出手机查看号码，见是蔡老板，知道蔡老板多半是问小广死了，美食城由谁负责的事情，接听电话笑道：“喂，蔡老板，我正想打电话告诉你，美食城场子的负责人我已经选好了，你就先打电话来了。”
其实杨羽一直没有时间考虑到美食城的问题，这时蔡老板打电话来问，总不能说没有准备吧，那可会给蔡老板留下不好的印象，便撒了个谎，说已经选好了负责人。
鞍山经历黑狗被杀，大勇跑路，阿超被逼走，黄毛、绿毛背叛，小广意外身亡，已经元气大伤，剩下的就只是王梓那帮人，弱的可怜，也不用再那么慎重对待。
当然鞍山混混的消弱，对他来说并不是好事，毕竟他现在手下的社会混混就只鞍山这一帮。
说着话，杨羽飞快下了个决定，提拔王梓当一帮人的带头人，由他去看美食城的场子。原本杨豪、吴昆、高靖、氓哥等人都可以胜任这个位置，但他们都还是学生，不能全天候在美食城看着，而且鞍山的人由鞍山的人带，可以避免很多冲突产生。
蔡老板也听说了这几天两大社团发生的事情，还担心杨羽忘了这件事呢，听杨羽已经安排好了，对杨羽更加感到放心，当下说道：“我还想提醒你这件事呢，既然你已经安排好了，我就放心了。”
杨羽和蔡老板通完电话，苗姐就下楼来，说道：“杨羽，房间已经收拾好了，你将东西搬上去
