机会只爱有准备的大脑-第2章
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系法）。
参与《情热大陆》的拍摄也不是马上就人选的，而是经过了很严格的 考察。他们大概从20个候选人里选出一个。当被选为候补时，为了让负责 人的审査更容易些，我积极地把自己的资料（刊登在《华尔街杂志》上 “2005全世界最受瞩目的50位女性”的新闻报道，以及其他媒体采访节目 等）给了对方（速断速决法、个人资产增值法）。
在“Chab。！”项目中，重要的是目标的设定，看看哪些人将来想参与 “Chabo！”项目（脑组织120％活用法还有就是组织“Chabo！”项日的
团队。找到信赖我、能代我负责捐助的非营利组织，说服各个出版社，对 其他作者的劝说，等等，这些都是以目前的工作和个人的信任关系为基 础的。
2006年获得“雅芳女性大奖”后，我和特定非营利活动法人JEN事 务局局长木山启子开始交往。为了 “Chabo！”，除我以外第一个表示赞成 的作者酒井穰和Discover的编辑负责人等，都是由她去说服的。“Chabo！” 就这样把每一个人都联系起来了。
尽可能多和有魅力的人交往，在交往期间产生的那种要向他学习的心 情很重要（脑组织120％活用法）。那样的话，如果遇到了黑木瞳那样有魅 力的人，你就会上前搭话。
遇到之后，一定要特意地跟进（胜间式人际关系法）。我和黑木臆是 在星期五见面的，有趣的是我和黑木瞳在那个周末都给对方发了邮件。
我给很多人赠送自己写的书，黑木瞳是第一个寄来明信片表达自己的 感想并道谢的人。
第I章I
把生f的偶然变成理所当然
聊聊共同的朋友、互相推荐书籍，双方的知识会增加，人际交往也会 更深入。黑木女士受欢迎的秘密，我想，除了她的演技外，还有她的骨子 里那股很强的精神体能。
过效率化的生活会很累吗？
最近经常听到人们说：“过效率化的生活不感觉累吗？”可是，我认为 实现效率化是为了使自己和对方都能以有限的时间和能力取得最好的成 果。这对自己和对方来说，都是一种很重要的技能。
对我来说，无效率的生活反而更累。
为什么会这样呢？效率化能使自己和对方的个人资产变得更有意义。 熟练地掌控了自己的个人资产和对方的个人资产，能获得做下一件事的 自由。
效率化后，执行力和自由度都会提升，就能作更多的决策，这和个人 资产、人际关系都是相关联的。而它们又和精神体能的强化有关。
比如，有人会这样想，“为了维持人际关系一封一封地发邮件好累 啊，，，“有人情味的手写版比较好”。
可是，当你要送什么小礼物的时候，事先跟对方说“我给你发了一封邮 件”，如果对方把那封邮件打印出来的话，它就是一张很好的“发货单”。这 样，方收到礼物的时候就知道是什么了，还能打开礼物进行确认。
手写版和电子邮件的差别还在于，比起好几个月才能收到一封手写的 信件，人们也许更愿意隔几夭就收到一封电子邮件。
有人认为手写时能在文章中融人感情，可是我觉得邮件也可以。当 然，擅长书写手写版信件的人就用手写版，擅长电子邮件的就用电子邮件。
机会只爱
有准备的大脑
我经常使用日本邮政公社的“Hybridmail”服务。
新东M分店（东京都）＇〃
在家、公司制成的数据
送往收件人处
过往 通发店 ；/分
一 在 —
｜BBHIb 全_ 10 所分店 Sp｜｜l
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…1件人处通常的邮寄路线 打印ll^E
Hybridmail 的结构
这是一项根据你在网上发送的文本和收件人地址将邮件打印成普通信 件的在线服务。从装入信封到投递，都娃由H本邮政公社完成的。
最便宜的是黑白的，loo 口元，除去80 n元的邮票，相当于只多花了 20日元。带彩色图案的也只要200 口元。
我经常用这种方法给不知道邮箱地址的人写感谢信或邮件。
和黑木因为同获“最佳母亲奖”第一次相遇后，给她的第？封信件就 是用这种办法寄到她公n＇的。
如果有很重要的事，W为手写版的比较慢，容易错过时机，所以用 Hybridmail或电子邮件比较有效。
我从钻石公司给黑木瞳赠送/《牛产技巧》后，她很快用传真给身在 钻石公司的我发了手写的感谢信。我觉得这也是高效率及精神体能强大的 一种实际表现。
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第I章一
把生命中的偶然变成理所当然
看不见的精神有“体格’’和“体能”
黑木女士经常被称为“有灵气”的人，我想“灵气”也是心灵的体能 的强度，也就是精神体能的一种表现吧。
就像体能很强的人一眼就能看出来一样，精神体能强的人虽然一眼看 不出来，可是精神也有“体格”和“体能”。精神体能越强的人，就越能 认清自己的目标，快速作出决断，经验也很丰富，善于与人相处，也就是 我们所说的“有灵气”的人。
和擅长体育的人有体能、持久力、没有多佘的脂肪一个道理，精神也 有“精神体格”。
体能强度不同的人，力量大小也不一样。有人能举起150公斤的哑铃， 也有人连30公斤都举不起来。
同样，遇到什么困难，有人连相当于30公斤的闲难都“举”不起来， 有人却能很好地承担起150公斤重的困难。
能举起150公斤重量的人，并不是从一开始就能做到的，而是从最初 的30公斤，经过训练变得能够举起80公斤，再到100公斤，再到150 公斤。
所以，说是承受打击的强度也好，类似于精神体能的强度的东西是存 在的。通过精神训练，承受力就能变大。
说到精神训练，大家可能就会想到体育锻炼。我想，把它称为“心的 训练”可能更好一些。
例如，测量精神体能的一个好方法就是看一个人“是否兑现了自己的 承诺”，许诺的事是不是按时完成了。只说不做的人有很多。
机会只爱
有f的大脑
还有就是看一个人说“我想做这件事”后是不是真的做了；聊天的时 候说“我给你介绍这个人”后是不是真的介绍了；或者接受朋友“这本书 很有趣，读一读”的推荐，接过书后是不是真的读了。
通过这样的方法就能很好地判断出对方的精神体能。
黑木是我最近见到的人中精神体能比较强的人，和她处于同一水平的 人是畅销书作家和田裕美。
我与和田裕美一起吃饭的时候，她说想提高自己的书在日本亚马逊网 上书店的销售量，问我有没有什么好的宣传方法，于是我简单地告诉她一 些流程。没想到，她当夭真的按照我说的方法实施了。这就是完美的精神 体能的表现之一。“Chabo！”的事也是这样，我给她作了 5 ~10分钟的说 明后，她就决定捐很大一笔资金并加人这个项目。这也是速断速决法的实 际表现D
大家可能都想趁着年轻，赶快学点有用的技能，并使其立即见效，可 是，精神体能和身体体能是一样的，都不是一天两天就能形成的。
不过，掌握精神体能也有一条捷径——不停地找一些能立即见效的事 去做，体验成功的感受，然后把这种感受变成结实的“精神体格”。你要 学会去享受那种状态，还要坚持下去。这期间你必须是快乐的，因为不快 乐的话，你就无法坚持下去。
精神体能强健者的5大特点
到底什么样的人是精神体能强的人呢？我列出了他们的5大特点。看 了这5大特点，我想大家就会了解我所说的精神体能强的人的定义，以及 能否运用精神体能把运气变成自己的实力。
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第一章｜
把生中的偶然变成理所当然
符行动力
性格好，
能获得众人支持
打精通能力
对新事物有 强烈的好奇心
习惯于客观 卷待一切
有行动力
人们总是说“行动力是关键”，是因为行动力能使精神体能变强。
精神和行动的关系在于，对自己来说新的、长期冇好处的事情，在最 初的短时间内会有此W题或者很麻烦，这样的事情一般不好做。吋是，精 神体能强的人会迅速采取行动。
这是为什么呢？ W为和身体体能的锻炼一样，由十那些人精神体能较 强，比较矜易承受最初的负荷。
精神休能强健者的5大特点：
？有行动力
？性格好，能获得众人支持 ？有精通能力
？对新事物有强烈的好奇心 ？习惯于客观看待一切
机会只爱
有准备的大脑
黑木手写的感谢信、和田在亚马逊网站展开的行动，都是精神体能等 于行动力的表现。注册会计师、《卖竹竿的小贩为什么不会倒》的作者山 田真哉没有出名之前，曾背着自费出版的书去书店卖。如果山田的精神体 能不强，他是不会这样做的。
性格好，能获得众人支持
书的销量在10万册以上的作者叫做“畅销书作家”。畅销书作家中的 很多人都是精神体能很强、易于相处、性格很好的人。
这是一种良性循环。我想，正是因为他们精神体能强、性格很好，才 成为畅销书作家。因为要卖出10万册书，没有出版社、代理、书店、媒 体、cr博客人共同的支持，只靠作家自己的力量是无论如何也做不到的。
性格好使经验值增加，精神体能增强，这样性格就会变得更好。这难 道不是良性循环吗？
精神体能强的人不作没有意义的评论，不会“为了评论而评论”。所 谓为了评论而评论，就是揭别人的短处、挑别人的毛病等故意对别人消极 的一面所作的评论。
当然，有些建设性的评论，自己和对方都能够因此而感到被认可，或者 能引发新的想法的，还是很必要的。我们也很欢迎这样的评论。可是我们会 尽量回避那种为了表达不一样的价值观或XI对方没有任何意义的评论。
有精通能力
精神体能强的人，是在某个特定的领域或者多个领域都很优秀的人。 比如，山田真哉除了精通会计外还很热爱历史。
和田裕美除了精通经营外，还有更强的察言观色的能力。
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第I章I
把生的偶然变成理所当然
黑木瞳，除了精通演技外，文笔也很好。
也就是说，精通某种技能的人，精神体能也强。因为，在精通某项技 能的过程中，我们会把眼前的工作120％地完成，在取得成功体验的同时， 还提高了掌握这项技能的水平和精神体能。
所谓精通就是超越一般的水准，常年致力于在某个领域积累知识，达 到能够产生新的洞察力的程度。
我们经常说的“文武双全”，在这里可以用来表明精通技能和精神体 能的并存关系。
对新事物有强烈的好奇心
精神体能强的人对新生事物有很强的好奇心，不拒绝改变。而我们一 般都很保守。比如吃饭时要选择餐馆的话，我们一般会选择去过的地方。
因此，我们应该在下次吃饭选择餐馆时，去没有去过的餐馆；收到别 人的邀请不知道去好还是不去好而犹豫时，决定去……从这样一点一滴的 小事开始，作精神体能的基础训练。第一次先去尝试。
我从精神体能强的人那里学到的是，当你犹豫的时候，选择新的、风 险高的那件事。
这也是精神体能的锻炼方法。
比如说做一件家务事的时候，抱着一种对新事物的好奇心，想着“怎 么样做效率更高、怎么样能做出更好吃的东西让大家开心”等等，就会锻 炼心志的力量。
习惯于客观看待一切
精神体能强的人不会过度喜悦，也不会过度悲伤。一件好事情的发生
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