狂血兵王-第129章
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“好了，大家回到现实中来了吧。下面，我跟大家具体说说四百米障碍的具体内容和动作要领。
“四百米障碍，顾名思议，就是整个路段的全程为四百米。具体内容有一百米的助跑区，三百米的障碍区。障碍依次为五道桩、壕沟、低墙、高凳、独木桥、高墙、索桥、水坑、铁丝网、铁丝栏、遂洞、高台、狗洞、沼泽地。
“最后是一道低铁丝网架，通过时上面会有机枪实弹进行扫射。这个训练是允许伤亡，伤亡经一般在百分之一到百分之三。可以极为残酷。这是战场实战中的需要，我们就没必要训练这个内容了。
“四百米障碍规定用时只有2分半钟才能合格，优秀则必须在2分钟之内。我想过了，这些很多是为了在战场上才会用到的，你们没必要每项都训练。只需要进行五道桩、壕沟、低墙、高凳、独木桥、高墙、索桥、水坑这几项训练就行了……”
“报告。”一个保安突然喊道。
“说。”叶少停下来，朝他点了点头。
保安这才接着道：“教练，我们希望能训练所有内容，而不是只训练一部分。”
叶少朝他看了一眼说：“你的想法我可以理解，就是希望体验一把真正特种兵的味道。但我们现在不是来玩的，也不是来体验的，而是要学以致用。所以必须根据实际进行训练。
“否则，训练下来，却用不上，也没什么意义。而且，我们的时间远远不够，后面还有更多高难度实用的科目还得花大量的时间呢。就按照我说的做吧。大家还有什么意见吗？”
第243章 别掉链子
“我有。”韦阳站出来大声说道。
“讲。”叶少盯着韦阳说。
韦阳立即道：“既然教官说要学以致用，但我觉得光训练这些还不够，需要教官能再加一些项目。”
叶少不由指了指韦阳道：“你是不是还知道些什么？”
“是。我听说以上你所说的这些项目只是普通特种兵的训练项目，尖端特种兵的训练还有更强大的项目。我希望教官能考虑加几项进去。”韦阳毫不客气地说。
叶少走到韦阳面前拍了一下他的肩膀说：“你小子，有研究啊。是，韦阳说的没错，普通特种兵与尖端特种兵还是有很大的差距。训练模式和项目也有很大的不同。但我怕你们接受不了。”
“教官，我们能接受。”韦阳立即喊道。
“对，教官，我们能接受。”所有的队员紧跟着喊道。
叶少无奈地笑了一下说：“好，既然你们都说有接受，那我就再给你们加几项高难度的训练科目。我需要你们到时候真正训练起来时，谁也别跟我掉链子。”
“我们绝不会掉链子，请教官放心。”所有保安竟然整齐地喊道。
我靠，韦阳这小子不错啊。这么短的时间把这些保安训练得这么整齐划一了。
叶少心里暗暗赞叹了一声，便接着说道：“好，这样吧。我就在障碍训练科目上加上徒手攀岩、攀登阳台和高空云梯三个高难度项目。为了完成这些项目，在体能训练科目中，也必须增加项目。
“从今天体能训练项目，由跑二十公里增加到四十公里，增加三百次的仰卧起坐，增加三百次的杠铃和举重训练，同时也要开始进入格斗科目训练，今天开始每人必须打沙袋一千次。大家能做得到吗？”
“能！”所有保安再次齐声喊道。
叶少点点头说：“好。那么从明天开始，你们的训练时间必须延长，早上训练时间是五点准时开始。上午训练七个小时，每个小时中间只能休息十分钟。中午一个小时吃饭和休息时间。下午一点钟开始训练，时间六个小时，同样是每个小时中间只能休息十分钟。大家还有没有意见？”
“没有。”所有的保安明白了叶少的意思，也明白他们已经不再是当年在军队的时候，有大把的时间可以让他们在训练中挥霍，听叶少那样问，赶紧一齐回答道。
叶少点点头说：“好。既然大家没有意见。接下来，我就先教大家怎么过五道桩。大家别以为这个项目放在四百米障碍中最前面，应该是最容易的。要是那样想就错了。这不是所有障碍中最难的，也是中等难度。
“五道桩的最大难点，并不在于桩的高度或者其他方面，而在于这五道桩是活动的。也就是说，你看到桩在那里，可等脚迈过去，桩已经换了位置，你要在空中及时的调整方向，踩准桩。
“还有，这些桩也不是平稳的。你踩下去后，他可能突然间就朝一边倾斜，你必须要迅速控制身体，保持平衡，否则就都有可能被甩下桩去。下面我给大家做个示范动作和讲解过桩的动作要领。”
叶少从设备中拿出了五道桩设备给大家做了过桩的示范动作和讲解了要领后，让所有保安一个个做了一遍，见没什么问题了，才又接着从屋顶上放下沙包，再次做了讲解和示范，然后又让所有人做了一遍，指出错误的方面。这才让韦阳组织开始进入训练。
叶少在一边看了一阵，觉得还不错，便打算回市里去。
他得把昨晚发现黑熊帮与鹰眼勾结的事尽快告诉****刚，并与他一起商量下一步的追求韩雪的计划。
他相信贸易高峰论坛会后，韩雪对他的印象应该会有很大的改观，可以从第一阶段的遛雪计划进入到第二阶段的追雪计划中了。
叶少把韦阳叫过来做了一些交待后，便朝门外的格丁两厢微轿车走去。
他打开驾驶室的门，准备进去时，吴静追了出来叫道：“叶大哥，你等等。”
叶少站住看着吴静道：“小丫头，今天一下增加了这么多的训练量，能吃得消吗？”
吴静不敢再像以前那么说大话了，谦虚道：“咬咬牙应该可以吧。你放心，我不会退缩的。”
叶少笑道：“如果真挺不过了，你告诉我。我随时可以允许你停止训练。”
“哼，你别想看我笑话。我是不会中止训练的。我一定要坚持到底。”吴静伸出拳头，向叶少示威道。
叶少轻轻地摇了摇头说：“真没看出来，你这小丫头这么倔。行，我就等着看你怎么完成训练吧。我有事回市里了，你好好参加训练啊。”
“嗯。”吴静点点头，却拉住叶少说，“叶大哥，你能不能先教我几招实用的格斗术啊？”
叶少怔了一下说：“这么着急？格斗术肯定要教的，但那是安排在一个月后才进行的科目。目前，你们要做的就是把基本功练好，也就是体能力量和反应速度。也只有先把这些基本功练好了，学格斗术才会起到事半功倍的作用啊。你怎么现在就急着想学了？”
吴静不高兴地撇了撇嘴，把那天韩雪、苏素和阮心蕊过来这里找叶少，没找到。韩雪、苏素先走了，却留下阮心蕊在这里等。
后来，她听到吴静和韩雪通电话时，说到韩雪要去参加贸易高峰认坛会的消息后，立即给叶少发了短信通风报信，却被阮心蕊发现了，把她的手机抢走的事告诉了叶少。
吴静说了这个事后，接着便说：“阮心蕊好坏，她仗着她学了一些防身术，抢我手机时竟然一个背摔将我摔倒在地上。叶大哥，你能不能先教我几手，让我对付她？”
叶少听得笑了起来说：“原来你是想报复阮心蕊啊。其实，你不用着急，等训练完了，她根本就不是你的对手。”
“不嘛，人家现在就想跟她较量。”吴静撒娇道。
叶少无奈地摇了下头说：“好吧，那我就先教你怎么破她的这个背摔。”
“好啊好啊，你现在就教我。”吴静高兴得鼓起掌来。
第244章 吴静缠绵
叶少将车门重新关上，然后拉过吴静道：“你来摔我看看。”
“叶大哥，我怎么摔得动你？”吴静娇羞道。
叶少笑道：“摔是可以摔得动的，就看你怎么摔了。”
“什么，我都能把你摔倒？”吴静不相信地睁大了双眼。
叶少点点头道：“完全可以。来，我先教你怎么摔人，再来教你怎么防摔和反摔吧。”
“摔人、防摔和反摔？听起来好棒啊。”吴静激动得小脸红了下来。
叶少淡淡地笑着说：“只要学会的这三招，再遇到阮心蕊那丫头，估计她得怕你了。”
“哼，我早晚要把她摔回来。”吴静噘起嘴道。
叶少依然淡淡地笑着说：“你们女人，一点小事就记仇。我都怕了你们了。来吧，我先教你怎么摔人。来，你先扣住我的手腕。”
“你的手好大，胳膊又沉又重的，我抓不过来。”吴静抓着叶少的胳膊说。
叶少道：“体能训练结束后，就会好多了。但现在你可以不需要用什么力气。抓住手腕，扣住我虎口边的大鱼际位置，然后迅速反关节拧过去，这样我的手掌和胳膊被你反关扭着，根本使不上力。
“此时，你接着快速地朝后退一步，拧腰转身，再捌腿。用上你的腰力摔我，加上绊腿，我力气再大，也大不过你的腰力，就不得不摔向地上了。要不然我的胳膊就很可能被自己的身体给扭断了。来，你来试试。”
吴静便抓过叶少的手，按叶少所教的试了一下，虽然没有把叶少摔倒，却也掌握了动作要领，也感觉到应该是很厉害的招数，便跑进去拉了一个个子比较瘦小的保安出来说：“你配合我练习一下。来，冲我打一拳。”
那保安也不多说，一拳朝吴静打去。
吴静立即迅速扣住保安的手腕，用力朝反关节一扳，保安的拳头马上不得不松开，整只胳膊被吴静拧了过去。
吴静接着迅速后撤了一步，同时朝后一拉保安的胳膊，然后又别腿，那保安立即受不了，自己朝前翻滚在地上。
吴静松开保安的手，小脸激动得更红地看着叶少说：“叶大哥，这招真的很厉害啊。”
叶少笑笑说：“你还要加强练习，只有熟练才能有用。来，现在我再来教你防摔和反摔的动作。你同样再用刚才的办法摔我试试。”
吴静立即迅速抓起叶少的，扣住他的腕扭了过去，便要摔他。叶少微微一笑，另一只手迅速推出，按在吴静的后腰胯上，同时一只脚便迅速踩抵住吴静的脚后跟处，然后说：“只要像我这样一做，对方就是有九头牛的力气也摔不动了。”
“对啊，叶大哥，这是为什么啊？”吴静摔了几次后，不得不放了叶少的手。
叶少淡淡地笑着说：“很简单啊，因为我手和脚都顶住了你人的后背。你无法下腰转身，当然也就摔不动了。除非你把自己也一起摔出去才有可能。但那就成了******了的动作了。”
“******？”吴静惊奇道。
“就是人类根本不可能做到。”叶少笑了一下，接着说，“下面我再教你反摔动作。一旦防住了对方摔你，对方的势便被你化解了。这时候，对方一般不会甘心，会继续拉着你的手，转身想再换别的方法摔你。
“你就趁他变招这一瞬间，迅速让你的膝盖前冲，顶在对方的膝弯处，然后将对方的手借势往后拉，再往左侧边轻轻一推，此时她的膝盖弯被你顶住，没有退路，重心又被你推向后侧，就只能往后倒了。你完全可以不费力气地将对方放倒在地上。”
“太厉害了。我来试试。”吴静兴致勃勃地抓着叶少练习了起来。
果然，她发现很容易很轻松地便可以将叶少捌倒，高兴得直叫好。又拉过那保安给她打人靶，竟然一下就将比她高了半个头的保安一下摔翻在地上。
“叶大哥，我这样是不是一定能把阮心蕊摔回来？”吴静丢开被她摔
